치즈 케이크 공장 및 체중 추적자 포인트
차례:
- Low Point Entrées
- 치즈 케이크 공장에는 체중 관리 구이 치킨, 신선한 구운 Mahi Mahi, 구운 참치 및 구이 등 낮은 체중 감점이있는 여러 앙트레가 있습니다. 참치 타 타키 샐러드입니다. 체중 관리 구이 치킨은 약 583 칼로리, 포화 지방 2g 및 체중 관찰자 대략 11의 포인트 값을가집니다. Fresh Grilled Mahi Mahi는 약 466 칼로리, 5g 포화 지방 및 대략 체중 관찰자 포인트 값 9를가집니다. The Grilled Tuna has 약 521 칼로리, 포화 지방 6 g 및 근력 관찰자 포인트 값은 10입니다. 참치 타타 키 샐러드는 442 칼로리, 포화 지방 섭취량은 3 g, 체중은 대략 8입니다.
- 치즈 케이크 공장 엔트리는 건강 해 보이지만 열량과 지방이 많으며 구운 치킨 메달리온, 고추 냉이 알타리 참치 및 루아 샐러드가 포함됩니다. 구운 치킨 메달리온에는 1, 409 칼로리, 7g 포화 지방 및 대략 28의 무게 관찰자 포인트 값이 있습니다. Wasabi Crusted Ahi 참치는 1,750 칼로리, 58g 포화 지방 및 대략 38의 체중 관찰자 포인트 값을가집니다. 루아 샐러드는 801 칼로리, 3g 포화 지방 및 근력 측정기 포인트 값은 15입니다.
- 치즈 케이크 공장에서 식사와 함께 전채 또는 사이드 아이템을 포함하면 체중 관리인 포인트가 증가합니다. 저녁 식사 전에 먹을 필요가 있다면, edamame, 삶은 콩을 323 칼로리, 포화 지방 0 g 및 대략적인 Weight Watchers 포인트 값 6으로 선택하십시오. Edamame 애피타이저는 포인트 값 3 이하로 분해되는 2 명에서 4 명이 제공됩니다 .
- The Cheesecake Factory에서 먹는 체중 감찰 프로그램 회원은 체중 감시자 외식 동반자의 도움을 자주받습니다. 이 책은 모든 체중 관리인 센터에서 구입할 수 있습니다. 식당에 영양 정보 사본을 요청하고 원하는 식사에 대한 포인트를 수동으로 계산할 수 있습니다.
- The Cheesecake Factory의 파스타 옵션은 지방과 칼로리를 많이 함유하고 있습니다. 파스타 요리를 구입할 의향이 있으면 음식이 나올 때 테이크 아웃 용기를 요구하고 식사의 3 분의 2를 용기에 넣으십시오.Cheesecake Factory 디저트는 Weight Watchers 포인트가 높습니다. 치즈 케이크 한 조각을 가져야하는 경우, 저탄 수화물 원래 치즈 케이크를 선택하고 두세 사람과 나누십시오. 이 치즈는 지방이 많지만 칼로리가 가장 낮습니다. 저탄 수화물 치즈 케이크의 1 조각에는 대략 14 명의 무게 당직자 점이있다.
일일 이용 가능한 포인트가있는 한 Weight Watchers 프로그램 회원에게는 레스토랑 제한이 없습니다. 치즈 케이크 공장에는 프로그램에 머무르고 박탈감을 느끼지 않도록 여러 가지 메뉴가 있습니다. 무게 당직자는 음식점에 가기 전에 메뉴 항목의 칼로리와 포인트 값을 계획하고 조사하면 프로그램에서 더 많은 성공을 거둘 수 있습니다.
Low Point Entrées
치즈 케이크 공장에는 체중 관리 구이 치킨, 신선한 구운 Mahi Mahi, 구운 참치 및 구이 등 낮은 체중 감점이있는 여러 앙트레가 있습니다. 참치 타 타키 샐러드입니다. 체중 관리 구이 치킨은 약 583 칼로리, 포화 지방 2g 및 체중 관찰자 대략 11의 포인트 값을가집니다. Fresh Grilled Mahi Mahi는 약 466 칼로리, 5g 포화 지방 및 대략 체중 관찰자 포인트 값 9를가집니다. The Grilled Tuna has 약 521 칼로리, 포화 지방 6 g 및 근력 관찰자 포인트 값은 10입니다. 참치 타타 키 샐러드는 442 칼로리, 포화 지방 섭취량은 3 g, 체중은 대략 8입니다.
하이 포인트 앙트레치즈 케이크 공장 엔트리는 건강 해 보이지만 열량과 지방이 많으며 구운 치킨 메달리온, 고추 냉이 알타리 참치 및 루아 샐러드가 포함됩니다. 구운 치킨 메달리온에는 1, 409 칼로리, 7g 포화 지방 및 대략 28의 무게 관찰자 포인트 값이 있습니다. Wasabi Crusted Ahi 참치는 1,750 칼로리, 58g 포화 지방 및 대략 38의 체중 관찰자 포인트 값을가집니다. 루아 샐러드는 801 칼로리, 3g 포화 지방 및 근력 측정기 포인트 값은 15입니다.
치즈 케이크 공장에서 식사와 함께 전채 또는 사이드 아이템을 포함하면 체중 관리인 포인트가 증가합니다. 저녁 식사 전에 먹을 필요가 있다면, edamame, 삶은 콩을 323 칼로리, 포화 지방 0 g 및 대략적인 Weight Watchers 포인트 값 6으로 선택하십시오. Edamame 애피타이저는 포인트 값 3 이하로 분해되는 2 명에서 4 명이 제공됩니다.
고려 사항
The Cheesecake Factory에서 먹는 체중 감찰 프로그램 회원은 체중 감시자 외식 동반자의 도움을 자주받습니다. 이 책은 모든 체중 관리인 센터에서 구입할 수 있습니다. 식당에 영양 정보 사본을 요청하고 원하는 식사에 대한 포인트를 수동으로 계산할 수 있습니다.
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