차이 티 차와 체중 감량

차, 우유, 설탕 및 여러 향신료로 만든 차이 티는 비교적 고 칼로리 음료입니다 그래서 허리 선을보고있을 때 일반적으로 좋지 않은 선택입니다. 그리고 차 자체가 약간의 체중 감량을 제공 할 수도 있지만, 그 영향은 주요 연구에 의해 아직 확인되지 않았다고 리누스 폴링 연구소 (Linus Pauling Institute)는 밝혔다.

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칼로리 팩터

음식과 음료를 섭취하는 것보다 더 많은 칼로리를 태워서 체중을 줄입니다. 보통 양조 한 차는 0 칼로리를 포함하지만, 차이는 보통 라떼 스타일로 제공되며 칼로리 부하를 크게 증가시킵니다. 예를 들어, "Epicurious"의 수제 차이 티 (homemade chai)에 대한 한 가지 조리법에는 126 칼로리가 포함되어 있으며, 하나의 상업용 다양한 차이 티 라떼 믹스에는 120 칼로리가 포함되어 있습니다. 그러나 첨가물을 건너 뛰고 chai-spiced 티백을 양조하면 칼로리없이 비슷한 맛을 즐길 수 있습니다.