캐나다는 음식 가이드 및 칼로리 카운터
차례:
미국과 마찬가지로 캐나다도 시민들의식이 섭취를 개선하기 위해 음식 권장 사항을 제공합니다. 과학적 증거에 근거하여 캐나다 식품 가이드는 캐나다인에게 영양 기준을 제공하고 만성 질환 예방에 도움이됩니다. 그것은 또한 캐나다인들이 무엇을 먹고 매일 얼마나 많은 칼로리를 섭취해야하는지 알 수 있도록 안내하는 역할을합니다.
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음식 가이드 역사
캐나다의 식품 안내서는 과일 및 야채, 곡물 제품, 우유 및 대체 식품, 고기 및 대체 식품의 네 가지 식품군으로 나뉩니다. 계획에는 또한 일정량의 지방과 기름이 포함되어 있습니다. 음식 그룹은 나이와 성별에 따라 각 그룹에서 가져야하는 서빙 횟수를 의미하는 먹는 패턴으로 나뉩니다. 음식 선택과식이 패턴은 광범위한 과학적 연구를 통해 도출되며 영양 요구가 충족되고 만성 질환이 감소되도록 보장됩니다.캐나다인을위한 영양 도구
캐나다의 건강 증진 및 건강 증진을 담당하는 조직으로서 캐나다 보건부는 음식 권고 사항을 이해하고 활용할 수 있도록 캐나다인이 사용할 수있는 다양한 도구를 제공합니다. Health Canada 웹 사이트는 음식을 선택하고 가이드를 사용하며 건강한 습관을 유지하는 방법을 포함하여 가이드의 기본을 설명하는 링크를 제공합니다. 이 웹 사이트에는 개인식이 요법을 충족 할 수있는 맞춤식 음식 가이드를 만들 수있는 도구가 있습니다.
