사탕 무우 스테이크의 칼로리

차례:

사슴 고기 스테이크의 칼로리는 절단 유형과 요리 방법에 따라 다릅니다. 사슴 스테이크의 가장 일반적인 두 가지 유형은 허리와 둥근 톱입니다.

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미국 농무부에 따르면, 전형적인 구운 사슴 고기 허리 스테이크의 무게는 54g, 약 2 온스입니다., 그리고 81 칼로리가 있습니다. 구운 사슴 톱 라운드 스테이크는 102g 스테이크에서 155 칼로리입니다.

지방의 각 g에는 9 칼로리가 있음을 MedlinePlus는 말합니다. 사슴 고기 스테이크에는 1 g의 지방이있어 지방에서 12 칼로리가 부족합니다. 사슴 고기 둥근 스테이크에는 지방에서 거의 18 열량을위한 지방이 거의 2 g 있습니다.

단백질 1g에는 4 칼로리가 있습니다. 사슴 고기 스테이크에는 16g 이상의 단백질이있어 단백질에서 65 칼로리 이상을 섭취합니다. 사슴 고기 둥근 스테이크에는 단백질에서 얻은 128 칼로리의 단백질이 32g 이상 있습니다.