우동의 칼로리

우동은 두꺼운 흰색 일본 국수로 밀의 주요 성분으로 탄수화물 함량이 높습니다. 대부분의 아시아 식당에서는 메뉴에 나와 있으며, 전통적인면에서 환영받습니다. 국수는 또한 그것의 주위에 습기와 풍미의 더 많은 것을 위로 적시는 그들의 간격 및 기능 때문에 더 많은 것을 채우는 것처럼 보일지도 모른다. 국수는 일반적으로 차가운 또는 야채 또는 단백질과 국물에 제공됩니다.

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국수 영양

우동과 스파게티 파스타는 일반적으로 2 온스입니다. 건조한 우동은 2 온스 제공을 위해 약 180 ~ 200 칼로리를 함유하고 있습니다. 나트륨은 브랜드와 함께 격렬하게 변동될 수있는 또 다른 항목입니다. 표준 건조 전체 밀 스파게티 국수는 유사한 서빙에서 180에서 220까지 유사한 칼로리 양을 포장합니다. 대부분의 국수는 4-8 인분의 포장을합니다. 절도는 이런 유형의 국수를 즐길 때 중요합니다.