달콤한 포도 토마토

로마 토마토와 비프 스테이크 토마토를 결합하면 달콤한 포도 토마토를 얻을 수 있습니다. 포도 크기의 하이브리드는 달콤하며 두꺼운 피부는 쉽게 운반 할 수 있고, 쉽게 구할 수 있으며, 많은 양분을 포장하며 건강한 간식 또는 식사에 추가됩니다.

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한 입 크기

4 온스의 달콤한 포도 토마토에는 20 칼로리가 들어 있으며 USDA의 서빙 크기 권장 사항에 따라 1 회 야채를 제공합니다.

영양의 중요성 (칼로리의 중요성)

포도 토마토는 칼로리가 적지 만 몸에 많은 영양분을 제공합니다. 달콤한 포도 토마토 4 온스는 1. 2 그램의 섬유, 0.8 그램의 단백질 및 4 그램의 탄수화물을 포함합니다. 또한 토마토에는 비타민 C, 칼륨, 소량의 지방과 나트륨 및 항산화 제가 포함되어있어 질병과 특정 형태의 암을 예방할 수 있습니다.

달콤한 포도 토마토를 섭취하면 칼로리 섭취를 크게 늘리지 않고 채소 섭취를 늘릴 수 있습니다. 저칼로리 저지방 식품은 신체의 주요 에너지 원 인 탄수화물을 제공합니다.