냄비 로스트의 칼로리

냄비 로스트는 일반적으로 야채와 향신료가 혼합 된 쇠고기를 갈아서 천천히 끓여서 만들어집니다. 결과는 큰 서빙 크기 때문에 부분적으로 칼로리가 높아지는 경향이 있습니다. 3 온스 권장 고기 섭취를 제한하고 채소를 가득 채우면 칼로리 섭취를 조절할 수 있습니다.

오늘의 비디오

육식 절단 칼로리

칼날 아래에서 쇠고기 척으로 만든 3 온스의 냄비 로스트는 지방을 제거하기 위해 약 184 칼로리가 든다. 쇠고기 어깨를 사용하고 같은 크기의 서빙에는 170 칼로리가 있고 쇠고기 척 팔로 만든 3 온스 크기의 냄비 로스트에는 약 180 칼로리가 있습니다. 고기의 등급은 또한 칼로리를 변화시킵니다. 선택이 아닌 쇠고기 척을 선택하면 180 대신에 166 칼로리 만 섭취하게됩니다.

전체 칼로리

팟 구이 요리는 보통 1/2 파운드에서 3/4 파운드의 고기와 대략 3/4 컵의 뿌리 채소, 당근, 파스 닙, 루타 바 가스 등. 일부 조리법에는 쇠고기 척뿐만 아니라 다진 베이컨이나 국물 대신에 알코올을 사용하는 방법이 있습니다. 이 성분들 모두는 접시에서 칼로리의 수를 증가시킬 수 있습니다. 각 서빙의 칼로리는 사용 된 성분 및 서빙 크기에 따라 약 582에서 약 817 범위입니다.