파스타 국수의 칼로리

파스타는 마카로니에서 펜네, 스파게티에 이르기까지 다양한 형태로 제공되며, 통 밀과 채소와 같은 다양한 품종으로도 판매됩니다. 이 유형의 배열은 칼로리 범위를 나타냅니다.

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숏 파스타

조리 된 후 마카로니 1 컵을 섭취하면 196 칼로리가됩니다. Penne, ziti 및 rigatoni에는 1 컵 제공 당 220 칼로리가 있습니다.

롱 파스타

요리 된 스파게티 한 컵에는 220 칼로리가 들어 있으며, 페투치니 요리 또는 요리법 요리 한 컵은 1 컵입니다.

통밀

조리 된 통밀 스파게티 한 컵에는 172 칼로리가 들어 있습니다. Whole-wheat penne에는 한 끼에 200 칼로리가 들어 있습니다.

시금치

시금치로 만든 스파게티는 1 컵 제공량 당 182 칼로리이며 시금치 기반 달걀 파스타는 100g 제공 당 130 칼로리입니다.