칼로리

Croutons가 포함 된 크림 토마토 수프는 Panera 빵의 일일 스프 중 하나입니다. 스프에는 크림색 질감을 ​​제공하는 크림이 배합 된 배 토마토가 있습니다. 그것은 12 온스에서 판매됩니다. 사발.

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칼로리

Croutons가있는 크림 토마토 수프 한 그릇에는 370 칼로리가 있습니다. 절반 이상 - 200 - 지방에서 왔습니다. 당신이 2 천 칼로리를 매일 먹으면,이 수프의 그릇은 총 일일 칼로리의 18 %를 나타냅니다.

지방

토마토 수프 한 그릇에 총 지방 23g이 들어 있습니다. 그 지방에는 포화 지방 12g과 트랜스 지방 1g이 포함됩니다. 또한 콜레스테롤 15mg을 함유하고 있습니다.

나트륨

수프는 나트륨이 함유되어있는 것으로 유명합니다. Croutons가있는 Panera의 토마토 수프의 경우, 각 그릇에는 최대 권장 섭취량의 30 % 인 740mg이 들어 있습니다. 미국 농무성 (Department of Agriculture)은 나트륨 섭취를 고혈압을 예방하기 위해 매일 2, 400mg 이상으로 제한한다고 조언한다.

탄수화물

토마토 수프에는 총 탄수화물 39g이 들어 있습니다. 붕괴에는 13g의 설탕과 5g의식이 섬유가 포함된다고 Panera는보고했다.

단백질

크림색 토마토 수프는 좋은 단백질 원천을 제공하지 않지만 수프의 각 그릇에는 4g의 영양소가 있습니다.

비타민과 미네랄

Panera의 토마토 수프에는 필수 필수 비타민과 미네랄이 포함되어 있습니다. 12 온스. 사발에는 칼슘을 위해 추천 된 매일 섭취량의 20 %가있다; 비타민 A 권장 일일 섭취량의 10 %; 철분 권장 일일 섭취량의 8 %; 비타민 D의 일일 섭취 권장량의 4 %를 차지합니다.