바닐라 아이스크림의 한 가지 특색의 칼로리

바닐라 아이스크림은 단순함으로 저칼로리 디저트라고 생각할 수 있습니다. 하지만 진실과는 거리가 멀다. 규칙적인 바닐라 아이스크림은 칼로리가 높습니다. 가벼운 버전을 대신 선택하면 과장이 약간의 죄책감을 유발합니다.

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칼로리 카운트

55g의 바닐라 아이스크림을 1 / 4 컵 스푼으로 섭취하면 거의 135 칼로리가됩니다. 가벼운 품종을 선택하면 칼로리가 거의 절반으로 줄어 듭니다. 약 40 그램의 가벼운 바닐라 아이스크림의 1 / 4- 컵 특종에서 70 칼로리 이하를 섭취하게됩니다. 확실히 칼로리를보고 있다면 지방이없는 바닐라 아이스크림을 선택하고 싶을 것입니다. 약 35g 무게의 1 / 4- 컵 국자는 약 45 칼로리를줍니다.