말차 차 분말의 칼로리

오레곤 주립 대학 리누스 폴링 연구소 (Linus Pauling Institute)에 따르면, 물은 차보다 더 널리 섭취되는 유일한 음료입니다. 사람들은 보통 끓인 물에 말린 찻잎을 가볍게 쳐서 차를 만들지 만, 미세하게 분쇄 된 녹차 잎으로 만든 말라 파우더를 뜨거운 물에 녹여 차를 만들 수도 있습니다.

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말차 분말

고농축 녹색과 거품 마감으로 말차는 전통적인 녹차보다 밀크 그래스 주스처럼 보입니다. 당신이 잎 자체를 섭취하기 때문에, 성냥을 바탕으로 한 음료는 규칙적인 주입보다 맛이 풍부하고 영양이 풍부합니다. 한 주요 녹차 회사는 가루 칼로리 가루를 칼로리가없는 식품이라고 부르지 만 다른 공급 업체는 그램 당 3 칼로리가 함유되어 있다고 주장합니다. 어느 쪽이든 평균 녹차 잔은 칼로리가 거의 없습니다.

말차 음료

말차는 고도로 농축 된 카테킨 공급원으로, 녹차와 관련된 건강상의 이점 대부분을 담당하는 항산화 제입니다. 그러나 칼로리 섭취를 늘리지 않고 더 많은 항산화 물질을 섭취하고자한다면, 수제 성냥 가리비를 고집하는 것이 좋습니다. 카페에서 사용할 수있는 많은 성냥을 바탕으로 한 음료는 칼로리와 설탕이 많이 함유되어 있습니다. 주요 커피 체인이 제공하는 성냥갑으로 만든 "녹차 라떼"는 8 온스 컵 당 175 칼로리와 28 그램의 설탕을 제공합니다.