그릴 드 플랭크 스테이크의 칼로리
차례:
옆구리 스테이크는 갈비뼈 아래의 소의 배를 따라 긴 근육에서 쇠고기를 잘라낸 것입니다. 동물의 옆구리 위치와 기능 때문에 다른 쇠고기와 비교할 때 매우 적고 열량이 적습니다.
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칼로리 정보
약 160 칼로리 정도면 3 온스의 일반 그릴 스테이크를 먹을 수 있습니다. 측면 스테이크 부분 크기는 7 그램입니다. 모든 지방에는 그램 당 9 칼로리가 있기 때문에 지방에서 약 63 칼로리를 섭취하게됩니다. 구운 옆구리 스테이크의 칼로리는 단백질 23.5 그램 또는 단백질 157 칼로리에서 비롯됩니다. 각 그램의 칼로리는 4 칼로리입니다. 옆 스테이크에서 탄수화물을 섭취하지 않습니다.
