분말 형 설탕을 사용한 깔때기 케이크의 칼로리

일반적으로 공정한 식품은 건강에 해롭고 지방 및 칼로리가 높습니다. 깔때기 케이크 - 가루 반죽에 담긴 깊은 튀김 반죽도 예외는 아닙니다. 퍼널 케이크에 저항 할 수 없다면 하루 중 나머지는 건강에 좋은 옵션을 사용하고 퍼널 케이크는 친구 또는 2 명과 공유하여 낮 동안 칼로리에 몸을 실 으러 가지 않고 식단에 쉽게 적응할 수 있도록하십시오.

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접시에 듬뿍

주 박람회의 전형적인 종이 판 크기의 깔때기 케이크에는 약 760 칼로리와 지방 44 그램이 들어 있습니다. 여성들은 일반적으로 하루에 1,500 칼로리와 1,800 칼로리가 필요하며, 남성들은 보통 체중을 유지하기 위해 1,800-2,300 칼로리가 필요합니다. 더 건강한 옵션은 훨씬 합리적인 134 칼로리와 9 그램의 지방이 들어있는 디저트 플레이트의 크기에 대한 소형 깔때기 케이크로 집에서 구운 퍼널 케이크를 만드는 것입니다. 박람회의 깔때기 케이크처럼 싱싱한 맛은 아니지만 가루 설탕을 뿌리고 따뜻한 데 제공하면 비슷한 맛을 보입니다. 퍼널 케이크를 완전히 피하고 신선한 과일, 볶은 견과류 또는 팝콘과 같은 건강한 음식을 선택하는 것이 좋습니다. 다른 옵션으로는 옥수수 속의 옥수수와 구운 감자가 포함됩니다. 단, 버터 나 다른 지방 제거제를 많이 넣지 않는 한.