초콜릿 칩스 머핀의 칼로리

때로는 초콜렛 칩 머핀에 물기보다 더 좋은 것은 없습니다. 머핀의 가격이 얼마나되는지 압니다. 그러나 칼로리 함유량은 식단에 큰 타격을 줄 수 있습니다.

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브랜드 머핀

하나의 오티스 스푼 메이어 초콜릿 칩 머핀에는 220 칼로리와 12g의 지방이 포함되어 있으며 Dunkin 'Donuts 초콜릿 칩 머핀에는 590 칼로리와 22g의 지방이 포함되어 있습니다. Quaker 오트밀 초콜렛 칩 머핀은 170 칼로리와 6g의 지방입니다.

평균 머핀

식료품 점에서 판매되는 평균 초콜렛 칩 머핀에는 거의 474 칼로리와 22g 이상의 지방이 포함되어 있습니다. 머핀과 칼로리 사이의 크기가 다양하기 때문에 레이블을 반드시 읽으십시오.

미니 머핀

미니 머핀을 선택하는 것이 모든 칼로리없이 갈망을 완화하는 좋은 방법 일 수 있습니다. Hostess의 초콜릿 칩 미니 머핀에는 파우치 당 250 칼로리가 들어 있습니다. Safeway 제과점 머핀에는 100 칼로리가 들어 있으며 Albertson 's에는 180 칼로리가 있습니다.