칼로리

칠리 치즈 핫도그의 성분을 분해 할 때 많은 칼로리 소스를 발견합니다. 식품 의약품 안전청 (Food and Drug Administration)은 40 개는 칼로리가 적고 100 개는 보통, 400 개는 식품 품목으로 높다고 설명했다. 그것은 단지 총 칼로리 대신에 지방에서 칼로리를 바라 볼 것을 제안합니다. 미국인을위한 2005 년 미국식이 요법 지침에서는 지방에서 칼로리를 20-35 % 이상 섭취하지 말 것을 권장합니다. 또한 지방의 대부분은 트랜스 및 포화 된 소스 대신 모노 및 다 불포화 된 소스에서 나온 것이어야합니다. 모두 함께, 칠리 치즈 개 성분은 FDA 기준에 의해 높은 것으로 간주됩니다 585 칼로리를 추가합니다.

핫도그

식이 요법에 따르면 핫도그 한 개에 173 칼로리가 들어 있는데, 140 개는 지방에서 나온 것입니다. 지방의 36 %가 포화되어 있고 대부분의 칼로리가 지방에서 나온다고 간주 할 때,이 음식의 선택은식이 가이드 라인 기준에 의한 지방에서 너무 많은 칼로리를 가지고 있습니다.

칠리

9 온스. Diet Facts에 따르면, 수제 칠리는 지방에서 188 칼로리, 81 칼로리를 함유하고있다. 당신은 9 온스 미만을 사용할 가능성이 가장 큽니다. 칠리 개에, 그래서 열량을 줄일 것입니다.

치즈

치즈를 1 oz로 튀길 수 있습니다. 파쇄 된 체다 치즈는 114 칼로리이며, 이중 85 칼로리는 지방입니다. 적게 사용하면 칼로리가 감소합니다.