건포도 밀기울 시리얼의 칼로리
차례:
- 오늘의 비디오
- 건포도의 열량
- 건포도는 지방과 콜레스테롤이 적으며 지방의 평균 1g과 콜레스테롤이 0입니다. 1 컵 섭취시 40g의 탄수화물을 제공하며 칼륨 약 300mg, 단백질 5g 및식이 섬유 7g을 제공합니다.
- 시리얼에 우유를 추가하면 칼로리가 증가합니다. 무 지방 탈지 분유 반 컵은 55 칼로리가 감소한 반면, 지방이 적은 우유 반 컵은 65 칼로리가 포함되어 있습니다.
건포도 밀기울은 건포도가 산재 해있는 밀기울 시리얼입니다. 다양한 제조 업체가 판매하는 건포도 밀기울은 일반적으로 1 컵의 시리얼과 같으며 전통적으로 우유 반 컵을 얹은 음식입니다.
오늘의 비디오
건포도의 열량
건포도 1 컵은 160-190 칼로리에 해당하며 제조업체에 따라 다릅니다. 칼로리의 차이는 밀기울, 건포도 및 설탕의 양에 따라 달라집니다.
건포도는 지방과 콜레스테롤이 적으며 지방의 평균 1g과 콜레스테롤이 0입니다. 1 컵 섭취시 40g의 탄수화물을 제공하며 칼륨 약 300mg, 단백질 5g 및식이 섬유 7g을 제공합니다.
우유
