베이비 바나나의 칼로리

차례:

레이디 핑거라고도 알려진 아기 바나나는 6 인치를 넘지 않는 평균 크기의 바나나의 작은 버전입니다. 아기 바나나는 달콤하고 영양가가 높은 건강한 간식을 제공합니다.

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FatSecret에 따르면. com, 1 개의 아기 바나나에는 80 칼로리가 들어 있습니다. 아기 바나나는 지방 0g, 탄수화물 20g,식이 섬유 1g 및 단백질 1g을 함유합니다.

아기 바나나는 영양이 풍부한 음식물입니다. 콜롬비아 열대 과일에 따르면, 아기 바나나에는 비타민 C, 칼슘, 인, 아스코르브 산, 트립토판, 철분 및 니아신이 포함되어 있습니다. 바나나도 칼륨의 좋은 원천입니다.

바나나는 다양한 식품에서 유용 할 수 있습니다. 감미롭고 맛있는 스낵, 바나나도 스무디 또는 구운 음식에 뿌려서 사용할 수 있습니다. 그들은 또한 과일 샐러드, 아이스크림 및 다른 감미로운 치료에 썰어지고 추가 될 수있어, 진실한 별 건강을 건의한다.