Andouille 소시지의 칼로리

Andouille 소시지는 케이준 요리에서 흔히 사용되는 육식 육입니다. 이 소시지는 단백질을 제공하지만 지방이 많기 때문에식이 요법을하는 경우 신중하게 영양 사실을 평가하십시오.

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칼로리

칼로리 계산 자료 인 My Fitness Pal의 영양 정보에 따르면 76g의 두유 소시지 링크에는 220 칼로리가 들어 있습니다. 소시지, MayoClinic의 서빙에서 칼로리를 태우고 싶다면. com 노트에 따르면 볼룸 댄스를 한 시간 정도 걸릴 것입니다.

지방

Andouille 소시지는 지방이 풍부합니다. 나의 휘트니스 팔은이 소세지의 각 76g 링크가 19g의 지방을 제공한다고 말합니다. 이 지방 중 7g은 포화 지방에서 나온 것입니다. 미국 농무성 (Department of Agriculture)은식이에 지방이 필요한 반면 포화 지방은 건강에 해를 끼칠 수 있으므로 칼로리의 10 % 이하로 제한해야한다고 설명합니다.

My Fitness Pal에 따르면, andouille 소시지는 또한 단백질이 풍부하며 단백질 76g 당 단백질 10g이 들어 있습니다.

탄수화물

Andouille 소시지는 저 탄수화물 식품입니다. 나의 적당 Pal는 각 76 g 연결이 탄수화물의 다만 3 개 g을 포함한다주의한다. 이 탄수화물 중 1 g은 설탕에서 유래합니다.