칼로리 발레 클래스

부러워하는 댄서의 몸은 가볍고 엎드려서 댄스 수업을 듣는 동안 당신이 얻는 놀라운 운동 때문입니다. 발레는 온화한 포즈와 발가락처럼 보이지만 발레는 훌륭한 칼로리 버너를 만드는 활동적인 수업입니다.

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칼로리로 태워라.

술집에서 튀어 나와 튀어 나와 천도하게 될 때, 일련의 피치와 아라베스크가 바닥에 쌓이게된다. 칼로리의. 130 파운드짜리 사람은 90 분 수업 (발레 수업의 공통 길이)에서 525 칼로리를 태우고 150 파운드짜리 사람은 같은 학급에서 600 칼로리를 태 웁니다. 발레는 길고 가늘게 뻗은 근육을 생성하는 효과적인 올 오버 바디 운동으로 균형과 자세를 개선하는 데 도움이됩니다.