비타민 D 결핍에 대한 혈액 검사

비타민 D는 햇빛에 충분히 노출 된 상태에서 비타민 D 없이는 할 수 있다는 점에서 비타민 중 독점적입니다. 문제는 많은 사람들이하지 않으며, 또한 차이를 만들기 위해 자신의 식단에서 충분한 비타민 D를 얻지 못한다는 것입니다. 과체중, 비만, 히스패닉 또는 아프리카 계 미국인의 경우 70 세 이상인 경우 비타민 D가 결핍 된 평균 위험보다 높습니다.

의미

중요성

비타민 D는 음식에서 칼슘의 흡수를 촉진하고 따라서 뼈의 건강을 증진시키는 데 필요합니다. 성인의 경우, 혈중 농도가 낮은 비타민 D는 골다공증과 골절의 위험이 증가합니다 (특히 척추와 고관절에서). 비타민 D의 혈중 농도가 높을수록 노인의 주요 관심사 인 낙상으로 인한 상해의 위험을 줄이고 치매 및 일부 암 유형의 발달을 늦출 수 있습니다.

어떤 이유로 든 혈액 샘플을 채취하는 경우 표준 검사가 아니므로 비타민 D가 포함되어야하는지 의사에게 문의하십시오. Joseph Zerwekh 박사는 "The American Journal of Clinical Nutrition"2008 년 4 월 호에서 비타민 D 분석법을 검토했습니다. 승인 된 시험 목록에는 방사 면역 측정법, 효소 결합 면역 흡착 분석법, 화학 발광 분석법 및 액체 크로마토 그래피 - 질량 분석법이 포함됩니다.

귀하의 혈액 검사 결과는 리터당 나노 몰을 나타내는 숫자로 구성되며, nmol / L 또는 나노 그램 / 밀리리터로 약어로 표시되며, 이는 ng / mL이다. 결과에 더하여, 정상 범위가있을 것이며, 정상 범위를 초과하거나 미만인 경우 메모를 보냅니다. 결핍은 27.5 ± 5 nmol / L 미만으로, 27.5-500 미만으로 적절하고, 50-125로 적절하고, 125-400으로 높고, 400 nmol / L 이상으로 우려된다. 실험실 보고서가 50 nmol / L 이상을 적절하다고 식별 할 수도 있지만, 2006 년 7 월호 "임상 영양학 저널"에서 Bischoff-Ferrari 박사의 검토는 필요에 따라 75 nmol / L 이상의 값을 지원합니다 이상적인 건강을 위해.

조치

결과가 정상 범위를 밑돌 경우 의사와상의 할 계획을 논의하십시오. 그것이 조금이라도 부족하다면, 매일 1000 ~ 2000IU의 보충제를 섭취하는 것 이상을 요구할 수 있습니다. 매우 낮 으면 8 주에서 16 주 동안 1 주일에 1 회 경구로 복용 한 50 IU의 처방을 받고 두 번째 혈액 검사가 더 적절할 수 있습니다.

경고

너무 오래 비타민 D를 섭취하면 위험에 처할 수 있습니다. 식이 기준 섭취량은 2000 IU / day로 안전한 섭취량을 나타냅니다. 너무 오랫동안 너무 많이 먹으면 메스꺼움과 식욕 부진에서 석회 동맥 및 신장 결석에 이르는 부작용으로 비정상적으로 높은 수준으로 혈중 칼슘을 높일 수 있습니다.