체중 감량을위한 최고의 클렌저

찾아야 할 사항

사용 된 정화약이 의사 나 영양사에게 안전한 것으로 간주되는지 확인하십시오. 레몬 주스, 카이엔 후추, 메이플 시럽으로 구성된 Master Cleanse식이 요법이 일부 체중 감량에 도움이되었습니다. 정화를 온라인으로 구매하는 경우 사용자 리뷰를 찾으십시오. 다른 사람들이 제품에 대해 말하고있는 것을 읽음으로써 정화가 당신을 위해 효과가 있는지 여부를 더 잘 판단 할 수 있습니다. 천연 성분을 사용하는 세안제를 찾으십시오. 집에서 할 수있는 정화를 따르면 돈을 절약 할 수 있습니다.

일반적인 함의

청결을 시작하기 전에 의사의 진찰을 받으십시오. 당신이 정화를 할 때마다, 당신은 영양분이 부족할 것으로 예상 할 수 있습니다. 이 시간 동안 비타민을 섭취하십시오. 몸에서 필요한 비타민을 섭취하지 않기 때문입니다. 클렌징은 즉각적인 체중 감소에 사용되지만 체중 감량은 장기간 유지하기가 더 어려울 것입니다. Master Cleanse 다이어트는 적절한 영양소가 부족한식이 요법 중 하나입니다. 의사의 승인이 있고 Master Cleanse 다이어트를 시작하면식이 요법이 부족한 영양소를 보충하기 위해 비타민을 섭취해야합니다. Weall Cornell Medical College의 임상 의학 교수 인 Isadore Rosenfeld 박사는 크래시 다이어트가 신진 대사를 늦추고 심계항진을 일으키고 탈수증을 일으켜 심장 마비로 이어질 수 있다고 말했다.

구입처

식료품 점에서 구입할 수있는 재료로 많은 세안을 할 수 있습니다. Jessica Simpson과 Giuliana Rancic은 차 청정제를 유명하게 만들었습니다. 14 일간의 궁극적 인 차 다이어트는 온라인으로 구입할 수 있습니다. Mark Ukra와 Sharyn Kolberg 박사는 신진 대사를 높이고 식욕을 억제하기 위해 차를 사용하는 특별한 다이어트 계획을 만들었습니다. Ultimate Tea Diet을 구입하는 대신 시장에서 카페인이 든 차 한 상자를 구입할 수 있습니다. 식이 요법은 하루 3 잔의 가벼운 식사로 4 잔의 차를 마시는 것을 사용자에게 요구합니다.

비용

온라인에서 일부 다이어트에 대한 길 찾기를 찾을 수 있고 다른 사람들은 책을 구입해야 할 수도 있습니다. Ultimate Tea Diet은 Amazon에서 온라인으로 찾을 수 있습니다. com. 비용은 비교적 저렴합니다. 사용한 다이어트 책을 온라인으로 구매하여 절약 할 수 있습니다. 또한이 책은 전국의 반즈 앤 노블 (Barnes and Noble)에서 찾을 수 있습니다. David Kirsch 5 Day Kit는 비싸며 2010 년 현재 약 170 달러에 온라인으로 판매됩니다.

비교 쇼핑

정화에 돈을 저축하기 위해 쇼핑을해야합니다. 귀하의 정화 세트가 키트에 들어 있다면 아마존에서 제품을 찾으십시오. com. 책을 구입해야하는 경우 Amazon, Ebay에서 쇼핑하고 새 책 대신 중고 책을 구입하십시오. 일반적인 성분을 사용하는 정화 후에도 돈을 절약 할 수 있습니다.

액세서리

해독제를 먹을 때 수분을 유지하는 것이 중요합니다. 몸은 음식 없이도 물없이 오래 갈 수 있습니다.당신이 정화를 따를 때 당신의 몸이 필요로하는 일일 영양소를 섭취하지 않을 것이며, 보충제 또는 비타민을 섭취하여 건강을 유지할 수 있습니다. 비타민은 식료품 점, 약국 또는 GNC에서 구입할 수 있습니다.

내부자 팁

정화하는 동안 매우 약해집니다. 제대로 작동하기가 어렵습니다. 어지럽고 배고프고 피곤할 것입니다. 정화 중에 중장비를 작동하는 것은 현명한 방법이 아닙니다. 주말에 집에서 쉬기 위해 금요일 저녁에 정화를 시작하십시오. 정화하는 동안 일하는 것은 쉽지 않으며, 당신의 일은 어려워 질 수도 있습니다.