마늘의 이점

마늘은 전세계에서 인기있는 향신료가 될뿐만 아니라 수천 년 동안 다양한 의약 혜택을 제공했습니다. 마늘은 가난한 혈액 순환 및 혈압 상승과 같이 임신 중에 일반적으로 발생하는 특정 건강 문제를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 임신 중이거나 모유 수유중인 상태에서 마늘 복용을 시작하기 전에 의사와상의하여 안전한 복용량과 잠재적 인 위험성에 대해 의논하십시오.

기능

마늘에는 알리신으로 변환되는 아황산 아미노산 유도체 인 구성 요소 알리 닌이 함유되어 있습니다. 기념 슬로안 - 케터링 암 센터 (Sloan-Kettering Memorary Center)에 설명되어 있습니다. Allicin은 항생제, 콜레스테롤 저하, 혈액 희석 및 항산화 효과가있는 것으로 보입니다. 마늘은 또한 혈압을 낮추고 위장 및 대장 암 위험을 감소시키는 것으로 보입니다. 또한 마늘은 평활근을 이완시키고 혈관을 확장 시키며 항체 반응을 억제하면서 면역력을 자극하고 셀레늄 흡수를 개선하며 산화 스트레스를 감소시킵니다.

기타 용도

마늘은 감기와 심장 질환 예방에도 도움이 될 수 있다고 피츠버그 의료 센터 (University of Pittsburgh Medical Center)는 설명합니다. 마늘은 중이염, 무좀, 당뇨병 및 고혈압 치료에 도움이 될 수 있습니다. 죽상 경화증, 심혈관 질환, 높은 콜레스테롤, 순환기 질환 및 피부 감염을 가진 사람들은 마늘을 사용하면 도움이 될 것이라고 Sloan-Kettering은 덧붙입니다. 메릴랜드 메디컬 센터 (University of Maryland Medical Center)에 따르면 마늘은 또한 기생충 제거, 궤양 치료, 암 예방 또는 치료에 의약 적으로 사용되어왔다. 그러나 널리 받아 들여지는 과학 연구는 어떤 건강 상태를 예방하거나 치료하기 위해 마늘을 사용하는 것을지지하지 않습니다.

양

원시 분쇄 또는 전체 마늘 정향 이외에도 마늘은 노화 추출물, 분말 및 에센셜 오일의 형태로도 제공됩니다 (Sloan-Kettering 권고). 마늘의 각 형태는 활성 성분의 다양한 양을 포함하고 있습니다.예를 들어, 마늘 정유와 마늘 가루는 allicin을 포함하지 않지만, 분말에는 alliin이 소량 포함되어 있습니다. 임신 중 마늘의 잠재적 인 건강상의 이점은 매일 2 ~ 4 개의 신선한 마늘 정향을 섭취하거나 매일 600-1, 200mg의 마늘 추출물을 섭취하는 것이 좋습니다. 또는 하루에 3 회 마늘 에센셜 오일 0.3 ~ 0.12 밀리리터, 하루에 5 밀리리터의 추출물 또는 매일 팅크 20 밀리리터를 섭취 할 수 있습니다. 마늘 보충제는 종종 하루에 세 번 400 밀리그램의 복용량 비율로 걸릴 수도 동결 건조 마늘 알약의 형태로옵니다. 임신 기간 동안 마늘 섭취량에 대해 의사에게 물어보십시오. 복용량이 특정 건강 상태에 안전하지 않을 수 있기 때문입니다.

경고

널리 섭취되는 천연 식품 및 향신료로서 마늘은 임신 중에도 매우 안전하다고 간주됩니다. 그러나 마늘의 잠재적 인 혈액 엷게하는 효과는 수술이나 노동과 배달 중에 제어되지 않은 출혈을 일으킬 수 있다고 메릴랜드 대학 메디컬 센터 (University of Maryland Medical Center)는 경고했다. 노동과 배달 또는 제왕 절개 전에, 도중 또는 후에 마늘을 복용하지 마십시오. 마늘은 또한 Coumadin, 인슐린, cyclosporine, saquinavir 같은 항응고제와 같은 특정 약물과 부정적 반응을 보이며 Memorial Sloan-Kettering Cancer Center에주의를 환기시킵니다. 마늘 클리닉은 마늘이 인슐린 분비를 증가시키고 혈당 수치를 낮추고 요오드 흡수를 감소시켜 갑상샘 기능 저하증을 유발할 수 있다고 경고합니다. 임신 중에는 매일 섭취하는 마늘의 양을 초과하는 다량의 마늘을 복용해서는 안됩니다.