B-12 & 두통

두통을 앓고있는 것이 반드시 의사에게 진찰을 받아야한다는 신호는 아닙니다. 두통은 스트레스 또는 어색한 수면을 포함한 많은 간단한 요인의 결과 일 수 있습니다. 그러나 두통이 지속되고 다른 많은 설명 할 수없는 증상이 나타나면 비타민 B-12 결핍이있을 수 있습니다.

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두통은 빈혈을 나타낼 수도 있습니다

두통은 국립 심장, 폐 및 혈액 연구소에 따르면 악성 빈혈의 증상 일 수 있습니다. 몸에 비타민 B-12가 부족할 경우 적절한 적혈구 수를 얻을 수 없으므로이 상태가됩니다. 빈혈의 증상은 두통뿐만 아니라 과도한 피로, 호흡 곤란 및 냉증을 포함합니다. 조개와 같은 음식을 섭취하여 비타민 B-12 섭취를 늘릴 수는 있지만 신체가 비타민을 흡수하지 못할 수도 있습니다. 의사에게 방문하십시오. 의사는 비타민 B-12 결핍증을 검사하고 필요한 경우 정기적으로 주사를 맞출 수 있습니다.