얼핏 트레이너 대 타원형

언뜻보기에 Cybex International에서 제작 한 아크 트레이너는 전방 타원형 트레이너와 매우 유사합니다. 달리기 보폭과 상체 운동을위한 핸들 바 움직이기. 그러나 아크 트레이너는 타원형 경로 대신에 항공 글라이더의 진자 - 스윙 보폭과 혼동하지 않도록 발을 움직여 호를 움직입니다. 아크 트레이너는 또한 고정 사이드 레일과 여러 손잡이 위치를 사용할 수있는 후크 핸들 바를 갖추고 있습니다.

운동, 저항 및 강도

노스 캐롤라이나 대학의 운동 과학자가 수행 한 작은 연구에 따르면 샬럿에서 같은 강도 수준으로 일관되게 운동한다는 사실을 알 수 있습니다 타원형 트레이너보다 아크 트레이너에서 더 쉽게 느껴집니다. 그러나 아크 및 타원형 트레이너에 대한 실제 운동 방법은 매우 유사합니다. 저항 레벨을 선택하고 푸시 버튼 컨트롤과 페달로 기울기를 설정합니다. 모든 아크 트레이너는 타원형 트레이너에 사용할 수있는 최고급 저항 시스템으로 간주되는 맴돌이 전류 저항을 제공합니다.

차이점을 제외하고 호 훈련 및 타원형 트레이너는 여러 가지 유사한 이점을 제공합니다. 두 기계 모두 충격이 적고 무게를 지탱하는 운동을 제공합니다. 체력 수준에 맞게 운동 강도를 쉽게 수정할 수 있으며 움직이는 핸들 바를 사용하면 신체의 모든 주요 근육 그룹을 한 번에 작업 할 수 있으므로 심혈관 부하가 증가하고 칼로리가 많이 소모됩니다.

특징
Cybex 아크 트레이너는 타원형 트레이너를 사용하는 모든 사람들에게 익숙한 다양한 기능을 제공합니다. 여기에는 내장 된 판독 랙 및 물병 홀더, 액세서리 보관함, 내장 된 냉각 팬, 손잡이 및 무선 심박수 모니터링 및 심박수 조절 운동 및 사용자 정의 가능 프로그램을 포함하는 사전 프로그래밍 된 운동이 포함됩니다.

용량 및 크기

아크 트레이너의 최대 사용자 중량 용량은 300 lbs. 가정용 및 경량 상업용 모델의 경우 400 파운드. 고품질 가정용 및 상업용 타원형 트레이너의 일반적인 무게 용량에 필적하는 중량이 더 큰 상업용 모델의 경우. 아크 트레이너는 길이 69 - 77 인치, 길이 28. 5 - 36 인치, 폭 75 인치, 길이 62 - 62 인치, 중형에서 대형 타원형 트레이너와 거의 동일합니다.

가격 및 품질 보증

타원형 트레이너와 마찬가지로 아크 트레이너는 상업용 및 가정용으로 제공됩니다. 그러나 2010 년 11 월 현재 소매 가격은 3,000 달러에서 8,000 달러로, 아크 트레이너는 복잡한 타원형 트레이너 시장에서 찾을 수있는 경쟁력있는 가격이 부족하다는 것을 분명히합니다. 하이 엔드 타원형 트레이너는 운동 장비 전문가 (The Exercise Equipment Expert)에 따르면 약 $ 1, 200부터 시작합니다.