비듬 방지용 비듬

비듬은 당혹 스럽지만 실제로는 5 천만명의 미국인이 염증을 겪고있는 것이 일반적입니다. 고통받는 사람은 두피의 건조 함과 가려움, 두피에 나타날 수도있는 인접한 부위 및 의복에 떨어지는 눈에 보이는 하얀 조각을 경험합니다. 시장에 비듬을 완화시키는 제품이 많이 있지만, 특정 음식으로 증상을 완화 할 수 있습니다.

원인

원인

비듬은 건성 피부, 스트레스, 스타일링 도구, 충분한 샴푸가 아닌 건선 및 습진과 같은 피부 질환을 비롯한 여러 요인으로 인해 발생합니다. 또한 건강한 성인의 두피에서 흔한 효모 유사 곰팡이 인 malassezia로 인해 발생할 수 있다고 Mayoclinic은 말합니다. com. 곰팡이가 통제 불능으로 성장하면 모낭에서 나온 기름을 먹어서 더 많은 피부 세포를 자라게합니다. 이 세포들은 죽어서 기름과 함께 덩어리 져 떨어집니다. 이 곰팡이의 과증식의 원인은 알려지지 않았다.

피할 식품

특정 음식 및 음료는 비듬을 악화시킬 수 있습니다. 차와 커피와 같은 음료는 소변과 땀 발생을 증가시켜 자연 수분 수준을 낮추기 때문에 비듬의 특징 인 건조를 악화시킬 수 있습니다. 또한 과도한 포화 지방은 감염을 통해 비듬을 악화시킬 수 있습니다. 과도한 양의 포화 지방을 함유 한 다이어트가 피지 또는 피부 오일의 과도한 생성을 촉진하기 때문입니다. 이 기름은 감염을 일으킬 수있는 곰팡이의 번식지 역할을합니다. 이 감염은 피부 세포의 분해를 촉진시켜 박편을 유발한다고 스킨 케어 가이드 웹 사이트는 말합니다.

고려 사항

많은 증상들이 일반적인 증상을 공유하기 때문에, 비듬 치료를 시도하기 전에 적절한 진단을 얻는 것이 매우 중요하다고 Diagnose Me 웹 사이트가 말했습니다. 이것은 지연으로 인해 악화 될 수있는 근본적인 상태를 연장시키는 것을 피하는 데 도움이됩니다. 가능한 증상으로 비듬이있는 근본적인 증상에는 억제 된 면역 체계, 다낭성 난소 증후군 및 파킨슨 병과 같은 신경 장애가 포함됩니다.

경고

비듬과 싸울 수있는 영양소가 풍부한식이 요법을하기 전에 의사와 상담하십시오. 이것은 이러한 음식에서 발견되는 영양소가 너무 많으면 부작용이 발생할 수 있기 때문입니다.예를 들어 너무 많은 오메가 -3가 출혈을 일으킬 수 있으며, 코피에서 뇌졸중까지 다양합니다. 너무 많은 비타민 B6는 팔과 다리에 신경 손상을 일으킬 수 있습니다.