과학이 내 편이기 때문에 공식적으로 커피 중독을 방어했습니다.

웰빙에 대한 관심이있는 사람으로서 커피를 마시는 것을 배울 때 항상 사람들은 놀라는 것 같습니다. ("나는 항상 커피맨이라는 사실을 잊어 버린다."라고 동료는 생각한다. 나는 그 세 번째 감기약을 마시 며 "네가 너무 건강한 것처럼 보인다.")

몇 년 전만해도 나는 차가운 칠면조 고기를 포기할 생각이 전혀 없었지만, 평소 4 시부 터 하루에 한 잔씩 "해독"하는 습관을 가졌습니다. 지금도 나는 카페인에 중독되어있는 것이 정확하지 않으며 (매일 정오까지 내 소비량을 줄이기 위해 노력 하긴하지만) 나의 수면 습관을 돕는 것도 아닙니다. 그러나 연구가 커피를 보완하기 위해 계속해서 건강에 좋은 음식이 될만큼 괜찮은 것이 아니라 적극적으로 축소 할 필요성을 느끼지 못했습니다.

그리고 이제는 카페인에 싫증이났다.

두 연구 (각각 내과 연보)는 15 년 동안 다양한 인종 그룹에서 수십만 명의 참가자를 모니터링하면서 그 종류 중 가장 규모가 컸습니다. 하나는 미국에서, 다른 하나는 유럽에서 실시되었습니다. 그러나 둘 다 같은 결론에 도달했습니다. 커피를 마시는 사람은 커피를 마시지 않는 사람보다 사망률이 낮았으며 하루에 커피를 많이 마신 사람 (3 컵 이상)도 뇌졸중, 심장병 및 소화기와 같은 질병의 위험이 더 적습니다.

그래서 우리는 공식적으로 커피의 계속 증가하는 이익에 공식적으로 "긴 수명"을 추가 할 수 있습니다. 우리는 이미 자사의 높은 항산화 성분이 노화 방지에 매우 효과적이라는 것을 이미 알고있었습니다. 운동. 나는 이것이 모두 본질적으로 젊음의 엘릭서라는 것을 의미하기 때문에이 모든 것을 취할 것입니다. 그렇습니다. 나는 네 번째 차가운 양조주를 가질 것입니다.