나는 14 일 동안 칼다 시안 승인 차를 마셨다. 이것이 일어난 일이다.

녹차

Fit Tea의 웹 사이트에는 "녹색 차는 신체의 신진 대사 속도를 최대 4 %까지 높일 수있는 능력을 가지고 있습니다. 그러나 매일 2 ~ 4 잔을 마시는 것보다 신진 대사가 약간 중요하지는 않습니다. 저장된 체지방을 연소시키고 지방 저장을 줄이십시오. 시간이 지남에 따라이 4 %의 칼로리 연소로 개인의 전반적인 지방 연소 능력이 크게 향상 될 수 있습니다. 녹차는 우리 몸의 탄수화물 사용을 느리게함으로써 에너지를 제공하므로 많은 운동 피로감없이 오래.

따라서 더 많은 칼로리를 태울 수 있습니다."

Big T NYC의 Cureure tea 브랜드 설립자 인 Theresa Krier는 다음과 같이 동의합니다. "체중 감량에 도움이되는 최고의 차는 신진 대사를 촉진시키는 항산화 제인 EGCG가 풍부한 녹색과 흰색 차가 있습니다."

에 게시 됨 미국 국립 보건원의 국립 중앙 도서관, 이 임상 연구는 이러한 주장을 뒷받침합니다.

우롱 우이

"우롱 차는 남성의 대사율과 지방 산화를 증가시킵니다. 여성에 대해서는 아무 말도하지 않습니다.

피트니스 전문 가인 Amy Rosoff Davis와 건강 전문가, Selena Gomez의 오랜 트레이너가 그 주장을 입증합니다. "이 항산화 물질이 풍부하고 맛있는 전통 중국 차는 콜레스테롤 수치를 확인하고 소화를 돕는 데 도움이 될뿐만 아니라 칼로리 소모에도 도움이됩니다."라고 Davis는 말합니다. "녹차와 마찬가지로 우롱 차는 지방 산화와 열 생성을 향상시키는 카테킨과 함께 포장되어 있습니다. 신체의 에너지 생성 또는 소화 열입니다." 의 연구 통합 의학의 중국 저널 그걸 발견했다.우롱 차를 정기적으로 마시는 참가자는 6 주간의 기간 동안 6 파운드를 잃어 버렸습니다..

가르시니아 캄보지아

"Hydroxycitric acid (HCA)는 인도 과일 Garcinia Cambogia의 껍질에서 추출한 활성 성분입니다."Fit Tea 웹 사이트에서 읽습니다. "이것은 아데노신 트리 포스페이트 시트 레이트 리아제를 억제하고 비만 치료에 사용되어왔다."

유명인 홀리스틱 영양 학자이자 정화 전문가 인 엘리사 굿맨 (Elissa Goodman)은 웹 사이트의 주장을 입증합니다. 그녀는 HCA가 지방 흡수를 차단하고 식욕을 억제하며 신체가 탄수화물로 지방을 만들 필요가있는 주요 효소 인 시트르산 리아제를 억제한다고합니다. 이것은 당신이 더 빨리 더 느끼고 지방으로 저장되는 것과는 반대로 먹는 음식을 에너지로 전환시키는 것을 돕기로되어 있습니다. "그러나 이것을 입증하는 가장 유망한 연구는 동물 연구였습니다."라고 Goodman은 말합니다. "인간의 갈 뇨 시아 캄보지아 (Camcinia Cambogia) 연구는 놀라운 결과를 보여주지 못한다."

이것은 일어난 일이다.

성분이 합법적이라는 것을 알았 더니 해독을 시작했습니다. 나의 첫인상은 차가 정말로 맛있는 (녹차와 꿀 같은) 맛이었고 매일 아침 마시는 것은 산들 바람이었다. 나가서, 나는 카페인이 많이 함유되어 있고 이뇨 작용을한다고 말할 수있었습니다. 나는 너무 평범한 커피를 마시지 않았으므로 처음 몇 일 후에 증상이 가라 앉았다.

시간이 갈수록 나는 그것이 작동하고 있다는 것을 깨닫기 시작했다. 나는 평소 식단을 바꾸거나 운동을 더하지 않았다. (실험을 통제하기 위해 그리고 운동 유형이 정확하지 않기 때문에). 평소보다 가벼운 느낌과 덜 부풀린 느낌으로 매일 아침 일어났습니다. 차이는 크지 않았지만 나는 확실히 느낄 수있었습니다. 내 청바지는 더 넓은 느낌과 내 자신감이 즉시 향상되었습니다. 나는 비늘을 사용하지 않습니다. (내 몸에 대해 긍정적 인 자세를 유지하고 미친 듯이 운전하는 방식으로) 불행히도 제가 잃어버린 무게를보고 할 수는 없습니다.

그러나 목표가 잘 보이고 기분이 좋으면 차는 날으는 색으로지나갑니다.

Goodman은 더 많은 조언을했지만, 놀라운 것은 아니 었습니다."체중 감소와 유지 관리를 위해 추천 할만한 다른 많은 옵션이 있습니다"라고 그녀는 말합니다. "유행 과일 허브 티가 일관성과 건강한 습관을 대신 할 것입니다." 나는 긍정적 인 결과를 축하하고 다른 차 복용량 대신에 나의 지역 요가 스튜디오로 향하기로 결정했다. 그 다음에, 나는 다음 주에 조금 더 건강하게 먹고 결과를 유지하겠다고 다짐했다. 그래서, 결국 카다 시안은 그렇지 않다는 것입니다. 전적으로 차의 영향에 대해 틀린 말입니다.

그것 ~하다 작업. 그러나 나는 건강하고 행복하게 지내기 위해 좋은식이 요법과 운동으로 돌아가는 것을 선택합니다.