당신이 당신의 첫번째 권투 종류를 가지고 가기 전에 당신이 알아야하는 7 개의 것

권투가 소년을위한 것이라는 어떤 생각도 더 이상 잘못 될 수는 없습니다. 요즘, 모델 (Gigi Hadid와 Adriana Lima 포함), 패션 블로거, Hannah Bronfman과 같은 소녀들은 복싱 애호가가되어 컬트 좋아하는 발레 바레, Soul Cycle 및 Model Fit으로 운동을 펼칩니다. 다른 말로? 복싱은 시원하고 힘을 실어주고 있으며, 여성 추종자들은 "소녀처럼 치는"것이 무엇을 의미하는지 다시 정의하고 있습니다.

당신의 장갑을 끈으로 묶고 오래된 학교 복싱 운동을해볼 준비가 되셨습니까? 당신이 (속담) 반지에 뛰어 들기 전에, 당신이 알아야 할 7 가지 사항에 대한 스크롤을 계속하십시오. L.A. 복싱 스튜디오 우승자의 직원의 호의를 보입니다.

소리보다 무섭지 않아.

"권투는 단지 싸우는 방법을 배우는 것이 아닙니다! Prevail에서 우리는 고객이 복싱의 기술을 통해 건강 및 웰빙 목표를 달성 할 수 있도록 돕는 친근하고지지적인 환경을 조성하는 데 주력합니다. 반지에 들어가기위한 압력이나 기대는 없습니다. 그래서 우리에게는 반지가 없습니다. 피트니스는 개인 여행이므로 고객이 자기 우수성을 추구하고 다른 사람과 경쟁하거나 비교하지 말 것을 권장합니다. 누구보다 먼저 싸울 필요가 없습니다. "- Millan Costich, 창립자, 승리

팔이 일괄 적으로 올라가지 않을거야.

"당신의 팔이 일괄 처리 할 것을 걱정하지 말라."적절한 펀칭 기술은 전신 운동이므로, 권투는 머리에서 발끝까지 모양을 갖게 될 것입니다. 강한 다리, 코어, 그리고 다시 그것이 권투에 관해서 모두 필수적입니다. 우리는 에어로빅과 혐기성 컨디셔닝, 플라이로 메트릭스 및 민첩성 운동과 함께 복싱을 결합하여 언제나 원했던 기댈 수있는 몸매를 제공합니다. "-Lawrence Thomas, Lead Trainer, Prevail

처음 엔 일찍오고 싶을거야.

"당신의 일등석은 20-30 분 일찍 도착해야합니다. 이렇게하면 두통과 스트레스를 줄이며 주차장을 찾거나 스튜디오를 찾는 데 도움이됩니다. 더 중요한 것은 트레이너에게 손을 감싸고 올바른 크기의 장갑을 골라야하는 첫 복싱 경험을 준비 할 수있는 기회를 제공하는 것입니다. 당신, 그리고 당신에게 몇 가지 권투 기초를 보여주는. 권투 전에 손을 감싸는 것은 펀치하는 동안 적절한 패딩과 지원을 보장합니다. 이것은 너클과 손목을 보호 할뿐만 아니라 훨씬 더 공식적으로 느끼게합니다! "- Eddie Arrazola, Trainer, Prevail

숙박 바지를 착용하십시오.

"운동하는 동안 장갑을 끼고있을 것이므로 수업 중에 옷을 조정하는 것이 어려울 것입니다. 펀치, 점프, 피로감, 또는 두려운 벌통을 할 때 편안하게 운동 할 수있는 운동복을 착용하십시오. 오, 그리고 넌 땀을 흘릴거야! 운동 후에 보충 할 물을 충분히 가져 오십시오. "-Gina Hendron, 스튜디오 매니저, 우선합니다

존재감을 필요로 함

"복싱은 전신 운동과 같이 까다로운 일이지만 기술 스킬 셋이기도하다. 한 번에 너무 많은 일이 계속되는 가운데 모든주의 산만, 스트레스 및 걱정을 버리십시오. 그러면 자신이하고있는 일에 완전히 참석할 수 있습니다. 이것을 연습하면 뚱뚱하고 긴장을 풀어주는 영역 인 존에 들어갈 수 있습니다! "- 코 스티치

너는 친구를 사귈거야 (정말로!)

"권투는 여전히 틈새 운동이므로, 특히 당신이 참여한다면, 당신의 스튜디오에서 친구를 사귈 수있을 것입니다. 우리는 거대한 우리 체육관에서 지역 사회에 중점을 둡니다. 왜냐하면 고객은 투쟁을 함께하게 될 것이라고 생각하기 때문입니다. 옛날 '철은 철을 예리하게한다'는 것은 진실이 될 수 없었다. 그러므로 친구들의 책임을 물어 그들이 당신을 위해 똑같이하도록하십시오. 그래서 당신들은 함께 승리 할 수 있습니다. "- 토마스