나는 일주일 동안 아침 식사를 위해 샐러드를 먹었다.

나는 샐러드가 좋다. 나는 점심 먹으러 먹고, 저녁 먹으러 먹고, 토끼에게 1의 척도로 샐러드를 축하하는 스펙트럼에 대해 아마 6 점 정도 떨어질거야. 그래서 팀 버디 (Team Byrdie)가 누군가 (기침, 기침)를 매일 아침 일주일 동안 채소밭에 채워야한다고 결정했을 때 나는 어떤 일이 일어나는지보고 싶어했습니다.

"샐러드와 나는 집이다. 나는이 일을 할 수있다. "나는 나 자신에게 생각했다. 게다가, 나는 읽고 있었다. 조항 (설탕과 탄수화물의 일반적인 미국식 아침 식사 대신에) 과일과 채소로 하루를 시작하는 것의 유익 함을 선전하기 때문에 제 관심이 엿 같았습니다. 그리고 우리가 여기에서 완전히 투명 해지면 나는 거의 지퍼가 달린 할로윈 ​​의상을 구입했습니다. 그래서 All Hallows 'Eve에 이르는 주간은 그린을 펌핑하고 아침 식사 와플을 돌리는 좋은 시간이었습니다..

나는 내 농산물을 모으고 내가 샐러드로 하루를 시작할 때 알아 내고자했던 세 가지 구체적인 것들이 있다고 결정했다.

1. 하루 종일 내 식습관에 영향을 미칩니 까?

2. 내게 다른 느낌이 들게하나요?

3. 피부가 좋아 지나요?

그 불타는 질문에 대한 답변과 내 샐러드 무대에 대한 자세한 보고서를 읽으십시오.

1 일째

나는 부드럽게 삶은 달걀을 얹은 화려한 채소와 화려한 채소로 만든 화려한 침대로 휴가를 시작했습니다. 아무 래도 계란이있는 음식은 즉시 아침 식사 카테고리로 이송됩니다. 맞습니까?

야채가 반짝 반짝 빛나고 달걀이 완벽하게 조리되는 동안, 나를위한 진짜 문제는 드레싱이었습니다. 아침에 맞는 드레싱이란 무엇입니까? 발사믹 식초가 너무 오래 데이트 밤을 느꼈다, 목장은 내 "멋진 샐러드"에 너무 초등 느낌, 그리고 그게 내가 가진 전부에 관한 것입니다. 양귀비 씨앗 베이글이 존재하기 때문에, 나는 양귀비 씨 드레싱을 궁극의 조반 샐러드 드레싱 (가장 깨끗한 논리의 기차는 아니지만 함께 간다)으로 결정했습니다.

어쨌든, 나는 멋진 샐러드를 먹었고 결국 굶주리는 3 시간 후. 최고의 시작은 아닙니다.

둘째 날

나는 늦잠 잤다. 심하게. 너무 심하게 내 아이 라이너를 건너 뛰었습니다 (헐떡 거림!). 보통이 "오, 스냅!"아침에 루나 바 (Luna Bar) 또는 일부 델리 고기 (총체적이지만 나는 그것을 좋아한다)를 움켜 쥐고 싶지만, 대신 나는 시큼한 시금치, 당근, 전체 피망을 Ziploc 가방.

내가 내 채소를 내려다 보는 교통 체증에 앉아있을 때 나는 코알라 곰처럼 느껴졌다. "이것은 살 수있는 방법이 아닙니다."라고 내 생각에 베이글과 베이글의 이미지가 포착되었습니다.

처음에는 채소가 가득 찬 아침에 분개했지만 기적이 일어났습니다. 나의 "샐러드"는 오후 3 시까 지 나를지지했습니다! 나는 보통 "항상 배가 고픈"범주에 속하는 걸의 유형입니다. 그래서 오후에 시계를 볼 때 물 위를 걷는 것 같았습니다.

다음 기적이 왔습니다! 나는 점심 먹으러 In-N-Out을 사겠다는 제안을 거절 한 자신이 너무 건강하고 자랑스러워했습니다. 그것은 당신에게 큰 문제처럼 보이지 않을 수도 있지만, 이것은 In-N-Out에 대해 "아니오"라고 말한 26 년 만에 두 번째입니다 (첫 번째 질문은하지 마십시오). 나는 기분이 좋았다. 좋은.

3 일째

남은 음식을 사용하기위한 노력의 일환으로, 나는 부드러운 삶은 달걀을 브뤼셀 콩나물 샐러드 위에 올려 놓으려고 애썼다. 불행하게도, 나는 달걀을 너무 좋아해 삶은 달걀과 브뤼셀 콩나물, 향기로운 인류의 역사 속에서 아침 식사. (나는 그날 아침 부엌에서 인기가 없었다.)

또한,이 시점에서, 나는 아직 내 피부 또는 에너지 수준의 차이를 발견했습니다. 나는 같은 것을 느낀다. 지각, 완벽한 샐러드를 만드는 것은 나에게 오래 걸린다.

4 일째

이 시점에서 나는 공식적으로 불타 버렸다. 이 특별한 아침에, 샐러드는 흙으로 가라 앉은 암석 판으로 식욕을 돋 우는 것처럼 보였습니다 (나는 결코 과장하지 않았습니다). 흥분 수준을 올리기 위해, 나는 나의 아주 좋아하는 아침 식사 상황 (lox와 크림 치즈와 함께 모든 베이글)을 모방하고, 나의 채소와 채식주의 자의 꼭대기에 약간의 lox와 치즈를 던지기로 결정했다.

밝혀 졌을 때,이 지방은 날 더 길게 유지하는데 많은 도움이되었고, 나는 팔을 g아 먹지 않고 늦은 점심 식사까지 계속했다. 하이 파이브!

5 일째

다섯 번째 날은 할로윈이 아닌 다른 일이되었습니다. 모든 제정신이있는 인간은 할로윈 (그리고 아침 이후)에서 아침 식사를 위해 가장 적절한 것은 할로윈 사탕이라는 것을 알고 있습니다. 그래서, Reese 's 한 그릇과 양상추의 가방에 직면했을 때, 당신은 어느 길을 택할 지 상상할 수 있습니다. 오렌지 포장지는 땅콩 버터와 초콜렛 및 행복의 약속을 속삭이는 나를 유혹했습니다.

나는 샐러드와 과자 둘 다에 대한 나의 필요를 조화시키는 방법을 고려하고, 과일 샐러드를 결정했다! 나는이 카운트 경우 전적으로 확신하지 못했지만, 그 순간에 내 부엌에 샐러드 심판이 없었기 때문에, 그것은 센다.

당신은 또한 알아야한다: 나는 그날 밤 할로윈 사탕 토막을 먹었다. 나는 느꼈다. 정말 나쁜 잠시 동안 … 나는 Snickers를 다시 움켜 잡았다.

제 6 일 - 7 일

마지막 2 일은 거칠었다. hungover 영혼이 할로윈 이후 아침에 먹고 싶은 마지막 것은 샐러드입니다. 그러나 내 장애물에도 불구하고, 나는 시금치를 씹어 내고, 그 당근을 물고, 챔피언처럼 그 병아리를 씹었습니다.

나는 아침마다 똑같은 것을 아침마다 먹는 사람이 분명하지 않기 때문에 이번 주말에 나에게 가장 많이 걸린 단조 로움이었다. 같은 일곱 날 아무것도 나에게 호소하지 않는 것처럼 들리니, 마침내 나의 도전이 끝났을 때, 나는 영어 머핀을 충분히 빨리 움켜 잡을 수 없었다.

분석

이 과학적 보고서를 끝내려면 초기 질문을 다시 작성해 봅시다.

1.이 도전은 하루 종일 내 식습관에 영향을 미쳤습니까?

그렇습니다 - 채식주의자를 걷어차기로 하루를 시작하는 것은 나를 나머지 시간 동안 궤도에 머물러야하는 경향이있게 만들었습니다. 그러나 그 욕망은 접근성, 물 섭취량, 또는 평균 할로윈 숙취 등의 다른 요인만큼 내 습관에 영향을 미치지 않았습니다.

2. 그것은 나를 전혀 다른 느낌으로 만들었나요?

아니, 나는 똑같이 느꼈다. (나는 더 흥미로운 대답을 원했다.)

3. 피부가 좋아 졌습니까?

두드러지게 눈에 띄지는 않지만 실제로 중요한 변화를 보는 데는 일주일 이상 걸릴 것입니다. 나는 양분과 산화 방지제의 양을 늘리는 것이 확실히 내 피부와 일반적인 건강에 도움이되었다고 확신합니다.

최종선: 샐러드와 나는 여전히 친구지만 점심과 저녁 식사를 고수 할 것입니다. 차라리 녹즙을 섞거나 커피를 섞어 먹는 것보다 종합 비타민을 뿌려야합니다. 아침에 일어나기에 너무 어려워서 오믈렛이나 베이컨이나 베이글이나 와플이나 오트밀 같은 좀 더 동기 부여가 필요합니다.

아침 식사를위한 샐러드가 이상하게 들릴지, 아니면 소용돌이가 될 것입니까? 아래 유출.

Jessica Hagy에게서 더 많은 것을 위해 그녀의 블로그를 따르십시오, 레이디 괴물, Instagram에서 그녀와 계속 지내라. @JessicaHagy.