이 최고 피부과 의사는 야간 스킨 케어 루틴을 가지고 있지 않습니다.

요즘은 광범위하고 고급스럽고 30 분간의 야간 스킨 케어 루틴이 거의 표준 종교처럼 보입니다. 그렇습니다. 그리고 방종에 다소 기분 좋은 어떤 것도 있습니다. 우리의 메이크업을 제거하고 리드미컬하게 마사지, 크림, 오일을 우리의 피부에 발라 주어 건강한 피부로 가꾸어 줄뿐만 아니라 의식은 완전히 치료를받으며 일상적으로 스스로 관리합니다.

즉, 우리가 좋아하는 병, 튜브 및 냄비를 사랑하고 쌓아 두는 것만 큼 (우리를 믿지 않는다면 Instagram 시리즈 #ByrdieBedtime의 에피소드를보십시오.), 때로는 긴 하루가 끝날 때가 있습니다. 우리의식이 요법은 또한 위압감을 느낀다. 불가능 해. 그리고 불필요하게 과도한. 우리는 궁금해합니다.이 모든 것이 그만한 가치가 있습니까?

현재 우리가 사용할 수있는 게임 및 욕실 세면대 변경 제품의 수를 슬퍼하지는 않겠지 만 판매되는 제품의 대다수는 실제로 필요하지 않습니다. 물론, 그것은 우리가 새로운 발사와 데뷔에 대한 반응으로 붉어지는 것을 결코 멈추지 않을 것입니다. 그러나 우리의 온전함과 야간 수면 할당량을 유지하기 위해 과도한 느낌을 줄이면 그 시대 또는 단계의 삶을 위해 - 그것은 좋은 일입니다. 보다 간소화 된 일상을 벗어날 수 있다는 것을 알아야합니다. 최고의 피부과 의사에 따르면 우리 피부를 손상시키지 않으면 서 시간과 노력의 약 절반을 차지할 수 있습니다.

우리는 한동안 많은 피부과 의사들이 이미 더 단순하고 전략적인 일상을 옹호 해 왔음을 알고 있었는데, 이것은 몇 달 전 미국 샌프란시스코에서 열린 AAD (American Academy of Dermatology) 연례 회의에 참석할 기회를 갖게 된 것을 상기 시켰습니다. 디에고. 그리고 많은 피부과 의사들이 매일 밤 10 단계 처방을 되풀이하는 것은 아니지만, Couture Dermatology & Plastic Surgery의 Candace Spann, MD, Rebecca Kazin, MD의 깃털로 나를 괴롭힐 수도있었습니다. Washington Dermatologic Laser Surgery는 열정적 인 뷰티 에디터들에게 야간 스킨 케어 루틴이 일반적으로 단 하나의 단순한 것, 메이크업 닦음으로 구성되어 있음을 대담하게 인정했습니다.

나의 초기 반응: 농담하는 거지?

어쨌든 Spann와 Kazin은 틀림없이 미국 최고의 피부과 의사 중 두 명일뿐 아니라 완벽한 피부를 가지고 있습니다. 그리고 저는 당신에 대해 모르지만, 아침에 모든 스킨 케어를 적재하고 (그 전략), 그 후 모든 믿음을 클린징 헝겊에 묻혀서 하루 종일 얼룩의 피부를 제거하는 것을 생각할 때 … 잘, 기름, blackheads 및 whiteheads 즉시 마음에 거품. 그래서 Spann과 Kazin 모두에게 자신의 고백, 야간 스킨 케어 전략과 메이크업 닦음이 야간 스킨 케어 루틴으로 충분할 수 있는지에 대해 자세히 알아보기로 결정했습니다.

아, 그리고 귀하의 정보를 위해서, 두 derms는 때로는 한 번에 한 번씩의 처방을 미친 바쁜 일정으로 탓하고 서사시적인 피로는 해질녘에옵니다. 세계적으로 유명한 피부과 의사들: 그들은 사람들이기도합니다.

앞서 두 명의 피부과 전문의가 초저녁 저녁 스킨 케어 전략에 대해 설명하고 아침 및 저녁 스킨 케어 요법은 사실은 네가 마치 미니멀리스트 제품인 것 같아. (또는 우리와 같은 경우, 오후 10시 이후에 넷플릭스 (Netflix)와 위안이되는 베개 더미에서 벗어나기가 어렵습니다.

1. 필요한 경우, 그날 레티노이드를 사용할 수 있습니다.

PCA 스킨 인텐시브 브라이트닝 트리트먼트 $ 109

무거운 야간 스킨 케어 루틴이 우리에게 너무 뿌리 깊게 묻혀있는 주된 이유 중 하나는 최상의 해질녘을 위해 피부를 준비하는 것이 궁극적 인 시간이라고 스스로를 수리한다는 것입니다. 그리고 성공적으로 수리 된 피부는 건강하고 빛나는 피부와 전형적으로 동일하기 때문에, 우리는 거의 그 과정을 장려하고 싶습니다. (그러므로 우리의 전에 침대 제품 할당량에 대한 우리의 과도한 접근법.) 스패 넌 (Spann)과 카진 (Kazin)은 야간에 레티노이드와 같은 수리 제품을 루틴에 추가하는 것이 바람직한시기이지만 완전히 필요하지는 않습니다.

(비록 많은 레티노이드가 감광성이기 때문에, 그들은 의지 저녁에 가장 효과적입니다.)

PCA 스킨에서 위의 그림과 같이 오른쪽 레티놀 같은 카진의 선택을 찾으면 실제로 아침에 효과적으로 사용할 수 있습니다. "이상적으로는 스킨 케어 요법의 보수 (일명 레티노이드) 부분이 밤에 적용되지만, 일부는 (나 자신도 포함되어있다) 누가 그것을 할 수 없기 때문에 아침에 적용하는 것이 전혀 적용하지 않는 것보다 낫다." 고급 전달 시스템과 고도로 안정화 된 성분으로 피부가 수분을 언제 사용하는지에 관계없이 혜택을 얻을 수 있습니다.

2. 당신은 습기를 공급할 필요가 없을 수도 있습니다.

우리는 질 좋은 야간 모이스처 라이저가 균형 잡힌 피부색의 비협조적 인 단계 중 하나라는 것을 여러 번 들었습니다. 그러나 스판 (Spann)과 카진 (Kazin)은 실제로이 단계를 건너 뛰고 고품질 레티노이드를 사용하여 저녁 루틴을 마무리 할 수 ​​있다고 말합니다. (갓 세안 한 얼굴에 적용하는 한 천이나 클렌저로 사용하십시오.)

"어떤 사람들은 무엇을해도 보습해야한다고 생각합니다. 그날 마른 상태가 아니면 전혀 습기를 공급할 필요가 없습니다."라고 Kazin은 말합니다. 그러나, 해야 할 것 초 건조한 기후에서 건조하거나 산다면, 보습 과정을 유지하고 싶을 것입니다.

3. 올바른 피부 타입을 가진 경우 메이크업 물감이 충분할 수 있습니다.

코겐 겐 클렌징 스파 워터 크로스 $ 15

놀람: 메이크업 닦아내거나 헝겊을 사용하여 당신의 얼굴을 정화하는 것은 실제로이기 위하여 때때로 비난되는 가증스러운 행위가 아니다. 그러나 전략적으로 공식화되었으며 혹독한 화학 물질이나 성분이없는 와이프에 투자하고 싶습니다. (Byrdie 편집장은 로즈마리 잎, 샐비어 잎, 라벤더, 아르테 미시 아 프린 세프 잎, 페 릴라 오키모이드 잎 및 생강 뿌리와 같은 피부 사랑의 허브가 함유 된 고원도의 이러한 것들에 사로 잡혀 있습니다.)

엘타 MD 포밍 페이셜 클렌저 $ 25

일반적인 클렌저 대신 클렌징 헝겊을 사용하는 사람은 누구입니까? "보통, 기름진, 비 민감합니다."라고 Kazin은 말합니다. 그러나 안색이 쉽게 건조하거나 민감한 경우 가장 좋은 방법은 부드러운 클렌저를 사용하는 것입니다. Spann은 야간 활동에 더 많은 시간을 할애 할 때 EltaMD의 Foaming Facial Cleanser (25 달러) 또는 Neutrogena의 Fresh Foaming Cleanser (5 달러)

4. 아침 일과가 점에다는 것을 확인하십시오

PCA 스킨 C & E 강도 최대 $ 95

당연히 야간 일상에 대해 좀더 느슨해지면, 잠에서 깨어 나기 전에 더 많은 것을해야 할 것입니다. 그러나 Spann과 Kazin에 따르면, 당신의 일과는 여전히 놀랍도록 단순 할 수 있습니다: 정화, 산화 방지제 추가, SPF 형태의 보호 장치로 공정을 마무리하십시오.

스킨은 깨끗한 얼굴부터 시작하여 완두콩만한 양의 항산화 제를 사용하고 싶다고 말했다. PCA 스킨의 C & E 강도 맥스 ($ 95)와 스킨 큐티 컬스 C 페룰 릭 ($ 166)은 내가 좋아하는 두 가지 제품이다.

컬러 시온 브론 징 퍼펙 터 SPF 20 $ 49

다음 위로, 썬 스크린 또는 SPF가 주입 된 모이스처 라이저. Spann은 매일 아침 화장을하기 전에 Colorscience에서이 애호가를 특히 좋아한다고합니다. 또는 PCA Skin의 Sheer Tint Broad Spectrum SPF 45 (50 달러).

5. 추가 기능 추가

SkinCeuticals A.G.E 아이 컴플렉스 $ 98

Spann에 따르면, 가능한 한 젊고 건강한 피부를 유지하기위한 전형적인 단계는 항산화 제, 자외선 차단제 및 레티노이드에 있습니다. (당신이 그것을 처음으로 놓친 경우에, 당신이 단지 취침 시간에 귀찮게 할 수 없다면 아침에 모두 할 수 있습니다.) 그 말은, 피부가 단순한 오후 9 시경 메이크업 닦아내거나 빠르게 닦으십시오. 몇 가지 추가 제품을 함께 사용하면 피부색이 좋아질 수 있습니다. 또는 적어도 최소한 시트를 치기 전에 레티놀을 치십시오.

Spann이 좋아하는 제품 중 또 하나: SkinCeuticals의 비타민 및 펩타이드 주입 안구 크림.

그래서 늦은 밤과 바쁜 라이프 스타일로 인해 우리는 밤에 화장 닦는 것 이상의 피곤함과 무력 함을 느낄 수 있지만 궁극적으로 피부에 몇 가지 다른 제품을 통합하는 것이 더 나을 것입니다. (또는 적어도 당신이 소집 할 수있는만큼 많은 밤에.) 그러나, 그 동안, 메이크업의 전체 얼굴로 잠자리에 들기가 여전히 강력하게 권장되지 않기 때문에 메이크업 물티슈를 가까이에 두십시오.