내 Adderall 대체 자연 보충 교재

내 초점을 돕기 위해 대학 3 학년 말에 Adderall을 처방 받았다. 주로, 나는 일주일에 걸친 도서관 폭음을 통해 그 다음날 퇴근 할 서류를 작성하는데 사용했다. 정의에 따라 처방약은 암페타민과 덱스 트로 암페타민의 조합으로 중추 신경계를 자극하여 주의력을 키울 수 있습니다. 그리고 정말로 효과가있었습니다. 그러나 하루 종일 수업에 들지 않거나 밤새 공부하지 않을 때, 나는 더 자연스러운 선택을하고 싶었습니다.

나는 하루 종일 마감 기한을 써야한다는 직업이 있습니다.

마지막 처방전을 채우고 나서 몇 년이 지났습니다. 나는 부작용없이 동일한 결과를 얻을 수있는 것을 찾지 못했습니다. (신경질, 자고 어려움, 식욕 감퇴와 같은 것들). 나는 더 느린 삶을 살기 만하면된다는 생각을 받아들이 기 시작했다.

Dopamine Bean이라고 별명을 붙인 자연 보충 교재의 사무실 주변에서 나는 우리의 편집자 인 신앙과 빅토리아를 느끼게하는 소리를 들었다. 정말 대단한. 그 당시에는 다른 생각을하지 않았습니다. 어느 날 아침 적응증 약초가 내 부엌에서 실패한 실험이었습니다. 이번에는 나머지 팀과 함께 무엇이든 시도해 보는 게임이었습니다. Byrdie- 저는 대체 건강을위한 건강한 매력을 개발했습니다. 빅토리아는 약초 치료제에 대해 "나는 내 에너지가 크게 끌어 올렸을뿐 아니라 초점이 날카 롭다는 것을 깨달았고 갑자기 이전보다 훨씬 더 효율적인 속도로 내 작업량에 힘을 보태고있다"고 말했다. 그 애 더럴 환약의 결과와 같이 꽤 정직합니다.

이 황색 분말은 정확히 무엇입니까?

Adaptogens는 한의학 (TCM)에 뿌리를두고 소화에 도움이되는 코티솔 수치 (신체의 스트레스 호르몬)를 조절합니다. 잔잔한 불안; 에너지, 분위기 및 심지어 체중 감량을 향상시킵니다. 특히, Sun Potion Mucuna Pruriens Powder (27 달러)에는 뇌에 도파민으로 변환되는 자연 발생 아미노산 인 L-dopa가 15 % 포함되어 있습니다. 도파민은 뇌의보다 역동적 인 기능을 가능하게하는 신경 전달 물질이며, 높은 수준의 도파민은 뇌 기능 향상, 기분 및 에너지 수준의 상승, 균형 잡힌 신경계와 관련이 있습니다.

따라서 Adderall은 불안과 불안감을 증가시킬 수 있지만 Dopamine Bean은 응답을 진정시키면서 효율적이고 일관된 작업을 수행 할 수 있습니다.

나는 반 티스푼의 파우더를 커피에 넣고 아몬드 밀크를 넣었다. 그것은 사실상 맛이 없습니다. 커피는 그 어느 때보 다 맛있었습니다. 약 20 분 동안 찔끔 찔끔 마시고 나자 나는 평온함을 느꼈다. 그것은 혼수 상태 나 게으름이 아니 었습니다. 그것은 행복하고 차분한 에너지로 정확하게 찾아 내기가 어려웠습니다. 걱정의 시합으로 수시로 고통받는 누군가로, 이것은 나가에 익숙했던 쾌락이 아니다. 마치 마술처럼 내 초점이 회복되었고 그날 최고의 작품 몇권을 썼습니다. 그것은 단어가 나에게서 흘러 나오는 것처럼 느껴졌고, 두 번째 생각없이 리드미컬하게 키보드를 치는 손가락 끝을 느꼈다.

예측 한 코호트와 마찬가지로, 전보다 훨씬 효율적이었고 전 시간 내내 기뻤습니다. 글을 쓰면서, 나는 그것을 아주 핵심으로 사랑하지만, 때로는 꽤 흘러 나올 수 있습니다. 나는 컴퓨터에 실제로 앉아있는 것보다 더 자주 쉬거나 (또는 간식을 먹는) 변명 거리를 찾고있다. 때때로 나는 모든 말을 다 써 버린 것처럼 느껴지고 나는 작가의 블록과 차분함으로 남아 있습니다. 이것은 몇 분 안에 마음을 깨끗이하고 빨리 스태미너를 재구성하는 보완 물입니다. 진실을 말하면, 나는 그것을 시도하는 것이 너무 오래 걸렸다는 것을 믿을 수 없다.

전문가의 견해로 입증 된 전체 론적 보건 코치이자 Raw Generation의 사장 인 제시카 로젠 (Jessica Rosen)에게 전화를 걸었습니다. 그녀는 결과를 확인했다: "건강하고 집중된 느낌을주기 위해서는 도파민의 건강 수준이 필요합니다. 따라서 Mucuna pruriens가 업무에 집중하거나 일을 완수하거나 ADHD로 진단을 받으면 어려움을 겪으면 도움이 될 수 있습니다. " 나는이 가루가 나를 위해 만들어 졌다고 느낀다.

그것이 당신에게 적합한 지 어떻게 알 수 있습니까?

로젠 박사는 "도파민이 부족하면 슈퍼 파우더를 복용하는 것이 좋습니다.Mucuna pruriens가 만성적으로 낮은 기분, 스트레스 관리, 기억 문제, 집중력 부족, 충분한 수면 장애, 가난한 운동 기능, 성욕 감소, 창의력 결핍 등의 문제가 있습니다. 또한 Mucuna pruriens는 파킨슨 병으로 고통받는 경우 특히 유용 할 수 있습니다. "파킨슨 병은 도파민 생산을 담당하는 뇌 부분에서 신경 세포의 죽음이 특징입니다."라고 Rosen은 설명합니다.

"Mucuna pruriens는 도파민을 생성하고 질병의 증상을 조절하기 위해 뇌가 필요로하는 양으로 복용합니다."

그녀는 계속해서 "낮은 기분과 무관심으로 허물어 져 있었다면 Mucuna pruriens가 당신의 구원이 될 수 있습니다. 도파민은 뇌의 즐거움 보상 시스템이 꼭 작동해야하기 때문에 도파민 결핍이 연관되어 있습니다 우울증의 증상에 대해 일반적으로 만족감을 유발하는 것에 대한 관심의 상실과 같은 증상을 보입니다. 도파민 농도를 높이면 세상을 떠날 준비가 된 것입니다. " 실제로 Rosen은 "세계 일부 지역에서는 Mucuna pruriens가 커피 대신에 사용되지만 커피와는 달리 더 나은 수면을 취할 수있어 하루 종일 더 많은 피로와 에너지를 소모합니다.

그것은 뇌 안개를 없애고 당신이 느낀 동기의 부족을 도와 줄 것입니다."

물론 늘 그렇듯이 이것은 내 개인적인 이야기이며 모든 사람들이 보충 교재에 다르게 반응합니다. 침술, 중약, 장수 영양에 중점을 둔 약초 치료사 카렌 쿠르 타크 (Karen Kurtak)는 "L- 도파의 불가사의 한 효과 때문에 거의 모든 사람들이이 보충제에 대해 기분이 좋으며 통증을 느끼는 것을 느낍니다. 도파민에 과도하게 노출되면 도파민 수용체가 제대로 작동하지 않을 수 있습니다."

새로운 보충제를 복용하기 전에 의사와 상담하십시오. 가능한 모든 부정적인 영향에 대해 토론하십시오.