7 복부 통증 완화에 도움이되는 실제 의약품

바나나

Farah Fahad, MS, RD, 영양사는 음식을 소화하기 쉽기 때문에 휘발성 위장을 다룰 때 바나나에 도달 할 것을 권장합니다. 또한 바나나가 펙틴의 좋은 원천이며 설사를하는 경우 대변을 구속하는 데 도움이된다고 그녀는 말했습니다.

차

파파야

단백질 분해 효소의 풍부한 원천 인 파파야는 소화 과정을 도와줍니다. 그녀는 또한 이러한 효소 (papain과 chymopapain)가 단백질을 분해하고 건강한 산성 환경을 촉진하여 위를 진정 시키는데 도움이된다고 덧붙였다.

요거트

생강

위장이 메스꺼움으로 바뀌면 신선한 생강을 구하십시오. Fahad 교수는 생강의 정확한 항 메스꺼움 메커니즘이 명확하지는 않지만 일부 증거는 세로토닌 수용체를 억제하고 중추 신경계뿐만 아니라 위장 계통에 항 메스꺼움 효과를 나타냄을 시사한다.

무 글루텐 귀리

민트

산성 퇴조를 경험한다면 스미스는 박하를 피하는 것이 좋습니다. 그러나 이것이 문제가되지 않는다면 스미스는 민트가 복부 팽창뿐만 아니라 소화 불량에 대한 훌륭한 자연 치료제라고 말했습니다.

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