이 권투 클래스에가는 것은 내가 주에 가지고 있었던 가장 재미 있었다

최근에 런던과 전국에서 사용할 수있는 여러 가지 새로운 오퍼링을 중심으로 진행된 것처럼 두 가지 권투 강좌가 동일하거나 그렇게 보이지는 않습니다. 가장 최근의 것은 DW Fitness First의 새로운 수업 인 SPARR이었습니다. 스파르는 모두 고강도 권투에 관한 것입니다. 4 라운드로 나눠서, 특정 기술과 기술을 사용하여 패드 (파트너가 당신을 위해 보유하고 있음)에 파운드 (다른 외로운 참석자와 파트너가 됨)와 파트너 관계를 맺어야합니다. 그것은 빠르고 스트레스 해소와 하드입니다. 하지만 그것의 끝으로, 당신은 권투 챔피언처럼 기분이 떠납니다.

그것으로 탐구합시다.

나는 그 수업에 들어가는 것을 인정할 것이다. 나는 긴장했다. DW Fitness First는 모든 사람이 누군가를 알고있는 체육관 중 하나 인 것처럼 느껴 지므로 솔로는 내가 사람들로 가득 찬 방에 들어가야 할뿐만 아니라 솔로로 가득 차 있어야한다는 것을 의미했습니다. 그것은 또한 내가 편안함을 느낀 파트너를 신속하게 찾아야한다는 것을 의미했습니다. 행운이 저를 위해, 다른 여자는 내가 한 것처럼 긴장해 보였다. 그래서 우리는 위로 팀을 만들었다. 당신은 각각 한 쌍의 패드와 권투 글러브를받습니다. 수업의 주된 전제는 매 라운드마다 바꿔서 펀치를하고 펀치를받을 수있는 기회를 얻는 것입니다.

우선, 당신은 워밍업을 건너 뛰기 시작합니다. 나는 건너 뛰기가 끔찍하다는 것을 인정할 것이다 (나는 결코 할 수없고, 결코 할 수 없다). 그러나 놀랍게도, 실제로 1 분 정도 유지할 수 있었고 나머지 시간 동안 그 자리에서 뛰어 올랐습니다. (이봐, 그것은 나를 데우고, 그래서 나는 그것을 택할 것이다.) 앞에서 언급했듯이, 클래스는 4 개의 섹션으로 나누어진다. 스피드 부분에서는 최대한 빨리 패드를 펀치 한 다음 파트너와 장소를 바꿉니다.

다음은 어퍼컷을 사용하여 연습 할 수있는 기회입니다.

세 번째 라운드는 민첩성입니다. 이것은 내가 좋아하는 라운드였습니다. 나는 따뜻하고 내 모든 것을 펀치에 넣을 준비가되어있었습니다. 이 라운드에서는 잽, 어퍼컷, 후크 조합을 사용하면서 상대방을 모두 돌아 다니게해야합니다. 나는 강하게 느꼈고 강사가 저의 기술에 대해 저를 칭찬하는 데 도움이되었을 것입니다. 네 번째이자 마지막 라운드는 모두 반응에 관한 것입니다. 나는 솔직해질 것이다. 나는 이것으로 너무 빠르지 않았다. 예를 들어, 밟은 동안 또는 왼쪽으로 한 발을 내딛은 동안 패드를 펀치 할 때 집중해야했습니다.

그에 따라 움직이고 펀치를하는 동안 내 발을 조종하는 것이 어렵다는 것을 알았지 만 라운드가 끝날 때까지 나는 그것을 관리하는 것처럼 느꼈다.

나는 정말로 수업을 즐겼고, 단지 전체 카디오 세션을 마친 것처럼 느껴졌을뿐만 아니라. 나는 평소에는 가지지 못했을 사람들과 대화를 나누었고, 나의 권투 기술을 연마하고, 정말로 뭔가를 성취 한 것처럼 느꼈다. 나는 월요일 저녁에 갔다. 그래서 나는 내 하루의 스트레스를 풀 수 있었고, 나에게 1 시간 동안 집중할 수 있었다. 그것은 자주 일어나지 않는다. 그것은 또한 많은 재미이었다. 그리고 나는 운동하는 것을하면서 웃었다. 결국, 당신은 강렬한 운동을 자주 웃을 수는 없지, 그렇지?

Psst - 내가 복싱 수업을 위해 입을 것입니다. 당신은 빨리 움직일 수 있고 너무 제한되지 않기를 원합니다, 그래서 아래 편집하십시오.