가능한 한 빨리 목욕을하고 싶어지는 7 가지 엡섬 솔트의 장점

엡섬 (Epsom) 염은 결코 새로운 시장 제품이 아닙니다. 할머니의 욕실 캐비닛이나 운동 선수의 샤워 실을 들여다 보면 믿음직한 근육 이완기를 찾으실 수 있습니다. 그러나 소금 (마그네슘과 황산염의 광물성 화합물)은 관절통뿐 아니라 실제로 다양한 건강 및 미용 혜택을 누리고 있습니다. 그리고 자연의 아름다움, 건강 및 스킨 케어가 업계를 계속 이어가고 있기 때문에, 우리는 이처럼 단순한 제품을 육체적으로나 정신적으로 보람있게 만드는 요소를 탐구하기로 결정했습니다.

앞서, 우리는 당신의 피부, 몸, 머리카락, 그리고 정신을 아우르는 이상하게 작동하는 7 가지 엡섬 (Epsom) 소금 혜택을 반올림했습니다.

PMS 관련 질병 퇴치에 도움이 될 수 있습니다.

"마그네슘은 편두통, 차분하지 못함, 과민 반응, 기분 변화 및 강렬한 경련과 같은 PMS 관련 문제에 대한 보탬이 될 수 있으며, 염증을 줄이고 코르티솔 (스트레스 호르몬)을 조절할 수 있습니다"라고 Erica Chidi Cohen은 말합니다. 20 분간 엡솜 (Epsom) 소금 목욕을하면 진정 효과를 누릴 수있는 쉽고 편안한 방법입니다 (아래 나열된 많은 장점들과 함께).

그것은 당신이 물 무게를 잃을 수 있습니다.

"엡섬 (Epsom) 소금 목욕 후 3 일 연속으로 아이스 배스를 가져 가라."라고 영양 학자이자 코렉 키친의 설립자 인 메릴 프 리처드 (Meryl Pritchard)는 말한다. 백 투 백 (back-to-back) 과정은 피부를 팽팽하게하고 모든 팽창을 신속하게 제거합니다.

그것은 불면증에 대한 자연 치료법입니다.

경련과 몸의 아픔과 함께 엡섬 소금 목욕은 불면증을 도와줍니다. "근육 이완을 개선하고 수면 호르몬을 조절함으로써 마그네슘이 수면을 개선 시키는데 도움이된다고 믿어지고있다"라고 Floating Lotus의 설립 침술사이자 설립자 인 Joel Granik은 설명했다.

머리카락을 정화하고 볼륨을 높일 수 있습니다.

"엡섬 소금 1 스푼 정도를 샴푸 병에 넣어 두피를 깨끗하게 닦아주십시오."라고 MD의 타스 넴 바티 아 (Tasneem Bhatia)는 말합니다. 미네랄은 뿌리를 부 풀리는 것으로 알려져 있습니다.

건조하고 자극적 인 피부에 수분을 공급하고 진정시킵니다.

2005 년 연구에 따르면 마그네슘 염은 피부에 수분을 공급하고 붉어 지거나 자극을 줄여줍니다. Bhatia는 "손바닥만한 양의 목욕 오일을 섞어 샤워에서 엡섬 염을 사용하십시오. "무릎과 팔꿈치와 같은 건조하거나 벗겨지는 부위를 문질러주십시오."

자연 추출물이야.

Epsom 소금은 각질 제거제로 사용될 수 있다고 유명인 피부 전문가 Ole Henriksen은 말합니다. "엡섬 (Epsom) 소금의 질감은 단단하면서도 부드럽습니다. 이렇게하면 모든 피부 타입에 대해 각질 제거 과정이 편안 해집니다. "라고 그는 설명합니다. Henriksen은 4 온스 혼합을 제안합니다. 엡섬 소금, 4 온스. 커피 찌꺼기, 1 tsp. 유칼립투스 오일을 부드러운 (콧물이 아닌) 페이스트로 만듭니다. 젖은 피부에 붙여 넣고 목에서 발로 몸을 문질러 씻고 샤워에서 씻어냅니다.

해독하기 쉬운 방법입니다.

대체 의학 보건 코치 인 Jessi Lucatorto는 몸이나 발을 엡섬 소금 욕조에 30 분 동안 담그는 것이 좋습니다. 따뜻한 물이 근육과 관절의 통증을 완화 시킴에 따라 엡섬 염의 황산염은 몸에서 독소를 끌어내는 역할을합니다.