나는 음식 쓰레기를 쓰레기로 먹지 않으려 고 노력했다.

1 일차: 새로운 시작. 이것은 나 자신, 동료들, 그리고이 이야기를 읽는 모든 사람들에게 내가 가진 훈련이 얼마나되는지를 증명할 수있는 나의 기회였습니다. 나는 기름에 프라이팬에 달걀을 부 to고 토스트 한 곡물에 신선한 잼을 약간 펴고 커피 테이블에 발을 올려 건강하게 직접 만든 아침 식사를 맛있게 먹었다. 간식 시간은이기조차했다: 소수의 아몬드. 그보다 훨씬 건강 해지지는 않지, 그렇지?

점심도 건강하게 시작되었습니다. 오이, 당근, Liiiitttleee 약간 크림 같은 이탈리아 드레싱 및 몇몇 레몬 주스 좋은 측정을 위해. 그러나, 집에 돌아 왔을 때, 나는 거대한 초콜릿 칩 쿠키가 나를 쳐다 보았다. 우리는 전체 핸드의 크기를 말하고 있습니다. 아니, 아마도 6'7 "NBA 챔피언의 핸드 일 수도 있습니다. 나는 그 절반을 먹었고, 내 결정은 내 결정이"거대한 초콜릿 칩 쿠키 "를 음식 일기에 적어두고 그것을 보충 할 좋은 저녁 식사를하도록 맹세했다. 학사 왔어.

컴포트 TV는 다른 샐러드를 만날 수 없습니다., 나는 나 자신으로 추리했다. 그리고 쓰레기 같은 줄거리를 쓰레기 같은 식사와 일치시켰다: 나는 2를 쉽게 먹을 수 있었던 닭과 함께 penne alla 보드카의 1 서빙과 내가 파스타에서 매우 가득했기 때문에 샐러드의 단지 조금 물기 만했다. 오, 그리고 나서 맥주로 씻었 어. 요?

둘째 날에도 남쪽으로 갔다. 4 개월 동안 계속 커피를 마시지 않은 채로 커피를 마셨다. (나는 파스타의 파운드가 나를 쓰러 뜨리고 있었고 약간의 카페인이 필요하다고 생각합니다.) 그런 다음, 일을 할 때 가능한 단 스낵은 칩과 설탕 쿠키 였으므로 입에 들어있었습니다. 그것은 (놀라운) 브랜드 메일 링이 90 년대 캔디 (Runts! Bubble Tape! Nerds!)로 가득 찬 나에게 전달되었을 때, 나는 Runts를 버렸습니다.

나는 나쁜 선택을 저녁 식사를 위해 샐러드와 함께 깨끗하게하려고 노력했다. 그러나이 특별한 밤은 나의 남자 친구와의 기념일이었다. 그래서 우리는 침대에서 1 잔의 Ben & Jerry 's를 쪼개었다. 그것은 로맨틱하고 귀엽다. 그러나 또한 믿어지지 않는 정도로 살찌게했다.

나는 나의 바위 같은 출발을 만회하기 위해 날 3에 구부렸다. 저녁 식사는 약간의 흉상이었다 (tacos와 맥주 are not 가장 큰). 그러나 나의 방어에서, 주부 그리고 나는보기 좋은 음식이 필요했다.

그래, 그건 오타가 아니야. 나는 아침 식사를 위해 실제로 젤라토를 먹었다. Elizabeth Arden이 새로운 Plush Up Gelato 입술 색을 과시하기 위해 우리 사무실에 왔습니다. …에서 라스베리 생일 케이크 젤라토의 특종에. 나는 각 점심을 먹지 않았다. 아니 용서 시간은 오늘 나에게서 멀어졌다.

저녁 식사를 할 때, 나는 그의 새 아파트, 그러므로 모든 술을 축하하기 위해 친구와 함께 나갔다. 나는 ~이었다 게걸스러운 그는 심지어 감히 내가 먹고있는 속도에 대해 의견을 말했지만, 하루 종일 아이스크림 퓸을 먹으면 마지막 식사처럼 이탈리아 음식을 먹을 수 있습니다. (그건 완전히 유효한 진술입니다.)

아, 5 일째. 내 주간 내 가장 건강한 날 일거야. 나는 특히 젤라토 아침 식사 후에 많은 피해를 입었다는 것을 알았다. 그래서 나는이 날을 나의 "은혜"라고 부른다. 이 슬라이드를 조금 더 오래 머물면서 모든 좋은 나는 오늘했다. (예, 트레일 믹스가 건강한 아침 식사가 아니라는 것을 알고 있지만 뼈를 던져 줍니까?)

토요일은 미쳤다. 나는 우리 남자 친구와 가진 Montauk에 여행을 시작하고 우리가 대략 가지고 있던 재미 일을 걷어차 기 위하여 아침 샌드위치를 ​​얻었다. 나는 그가 오늘 나에게 나에게 제안하려고하고 있다는 것을 알지 못했지만 (!) 우리의 모든 친구들과 가족들과 함께 큰 파티로 나를 놀라게했다. 나는 너무 지나치게 자극을 받아 간신히 식욕을 먹었으므로 점심과 저녁은 여기 저기에서 조금 물었다. 나는 그 다음 내가 가지고 있어야하는 것보다 많은 모스크바 Mules와 맥주를 마셨다. 그러나 헤이, 당신은 단지 한 번 제안된다 (나는 희망한다).

일요일은 축하를 계속했다. 그래서 나는 베이글과 랍스터 롤과 같은 노스 쇼어 케이크를 모두 즐겼다. 그게 충분하지 않다면, 남자 친구와 나는 도미노 피자를 나눠 먹습니다. 후회는 없습니다 (일종의).

이번 주를 돌아 보면, 나는 내가 먹을 때 의식을 잃지 않는다는 것이 분명합니다. 나는 달콤한 것들을 간식, 무거운 저녁을 먹고, 나는 술을 많이 마신다. 한 동료가이 일기를 보았을 때 나는 "내 생애 최고의 삶을 살고있다"고 말했고, 분명히 살았던 이 특별한 주, 나는 나의 선택이 나의 건강에 좋지 않다는 것을 안다, 나는 더 잘하고 싶다. 이 습관은 또한 왜 내가 체중 감량 고원을 공격했는지 설명합니다 (특히, 일주일 내내 체육관에 들렀던 시절이 아니기 때문에 대부분의 주간이 저처럼 보입니다).

전반적으로, 나는 이것을 기록한 것이 정말 기쁩니다. 다른 관점에서 바라 보지 않는 한 때때로 당신의 행동을 알지 못하기 때문입니다. 여기에 나와있는 더 나은 결정, 나 자신 돌보는 일, 그리고 15 살짜리 모델처럼 덜 먹는 것이 여기 있습니다.

귀하의 일일 식사는 어떻게 생겼습니까? 음식 일기를 계속 가지고 있니? 아래에서 소리!

시작 이미지: Lookbook Cookbook