놀랄만 한 결과로 60 분 동안 어두운 바닷물 포드에 떠있었습니다.

네 인생에서 너 자신에게 물을 때, 내가 무슨 짓을 한? 생각은 대개 유감스럽게도 결정을 내립니다 (거짓말을하거나 온라인 쇼핑을 방해하거나 다른 쪽에서 주문한 후 Postmates에서 무료 배송 코드를 사용하는 것을 잊어 버림). 그리고 종종 공포감을 동반합니다 극단적 인 실망. 나는 지난주에이 질문을 한 적이있다. 내 친구가 "우주 관"이라고 묘사 한 바닷물로 가득 찬 꼬투리에 발을 들여 놓았다가 다시 누워서 뚜껑을 내리 꽂아 넣었다.

갑자기 모든 것이 검은 색이었고 침묵했습니다. 그리고 나는 떠있었습니다.

이것은 내가 말할 것을 기대할지도 모르는 지점입니다. 그리고 나서 나는 악몽에서 깨어났다! 또는 그리고 나는 마약을 다시하지 않을 것임을 깨달았습니다.. 그러나 이것은 실제 생활이었습니다. 나는 술에 취하지 않았습니다. 나는 기꺼이 이런 상황에 처했습니다. 공포를 유도하는 시나리오가 들릴지도 모르겠지만, 실제로는 매우 실제적이며, 다른 것들 중에서도 놀라운 스트레스 릴리버가됩니다. 안녕히 주무세요. 부양 요법최근의 웰니스 트렌드는 컬트 상태에 이르기까지 꾸준히 상승했습니다. 내 경험을 읽으려면 스크롤을 계속하고 플로트 요법이 도움이되는지 확인하십시오. (겁탈 자: 그것은 아마있다.)

1954 년 존 C. 릴리 (John C. Lilly)라는 남자가 버진 아일랜드 국립 정신 보건 연구소 (National Institute of Mental Health Institute)에서 처음으로 부유물 탱크를 만들었을 때부터 부양 요법 (감각 박탈 치료라고도 함)이있었습니다. 생각은 (감동, 청각,보고, 냄새) 감각을 제거함으로써 뇌가 완전히 이완되고 표류 할 수있게한다는 것입니다. 방법의 지지자들은 말한다. 스트레스 해소에서 신체 및 정신적 치유에 이르기까지 모든 것을 포함 할 수 있습니다 (특히 관절이나 등의 문제가있는 사람에게는 좋음). 코르티손 (일명 스트레스 호르몬)이 떨어지며 도파민이 뇌를 홍수시킵니다.

즉, 그것은 당신의 두뇌와 몸을 놀라게하는 약을 사용하지 않는 방법입니다. (여기 과학적 연구가 가능합니다.)

나는 베니스의 새로운 플로트 스튜디오에서 떠 다니는 경험을 경험했습니다. 중지. 전 Equinox 베테랑이 시작한이 곳은 명상 스튜디오 나 스파와 같은 느낌이 드는 조용하고 조용한 공간으로 진실과 멀지는 않습니다. ~이다. 뒤쪽 구석에 자리 잡은 작은 명상실. 내 경험으로 기대했던 것을 통해 나를 걸어온 명상 전문가 (대답은 아무것도 아니 었습니다. 그녀는 열린 마음으로 들어가라고 말했습니다)는 믿을 수 없을 정도로 진정되고 진정되었습니다. 내 경험이 육체적 인 것만큼이나 정신적 인 이익만큼이나 중요하다는 것은 곧 명백 해졌다.

4 개의 개별 실이 있었고, 홀의 끝에서 하나가되었습니다. 그 시점에서 나는 거대하고, 흰색이고, 미래 지향적 인, 포드를 바라 보는 얼굴을 보았습니다. 의회 파란색 LED 조명이 줄 지어 있으며, 방 가운데에 정연하게 배치되어 있습니다. Snapchat 스토리 (즉, 내 친구의 "우주관"에 대한 의견)를 포드에 신속하게 넣은 다음, 실내 샤워에서 벗겨 내고 헹구어 준 다음 공간 관과 플로트 포드에 몸을 가라 앉히고 내 걱정을 녹여 버려라. 다른 장소와 달리 일시 중지시 플로트 포드는 원할 경우 주변 음악을 연주 할 수있을뿐만 아니라 조명을 켜기도합니다. 분홍색, 파란색 또는 녹색 광선 중에서 선택할 수 있습니다. 나는 감각 박탈의 "진정한"감각을 경험하고, 귀마개를 사용하고, 포드에 다시 누워있을 때 조명을 끄기로 결심했습니다.

그 감각은 … 이상했다. Byrdie의 편집부 편집인 빅토리아 (Victoria)는 두시간이 흐른다고 말하면서 떠있는 경험에 대해 열망 했었지만 정확히는 그렇지 않았습니다 (제 세션은 고맙게도 한 시간 만에 끝났습니다). 물은 체온 정도 였고, 나는 태아였던 것처럼 소금물로 가득 찬 자궁에 아늑하게 싸였습니다. 나는 갑자기 깨어나 기 전에 잠이 들거나 상반기 동안 밖으로 나갔다. 깨달을 때까지 내 태도를 얻으려고 노력했다. 내가 피칭 블랙 포드에 있었기 때문에 나는 할 수 없었다.

초기 존 아웃 이후, 나는 그 선의 수준에 도달 할 수 없었고, 나는 얼마나 오래 거기에 있었는지 궁금해했다. 나는 시간의 모든 개념을 잃어 버렸습니다. 나는 그곳에 수 일간 머물 수있는 것처럼 느껴졌습니다. 그런 경우에 내가 굶주림과 갈증에서 고함을 쳤을 것입니다.

절망적 인 상황에서 나는 다이얼을 오른쪽으로 돌려서 부드럽고 주변 음악이 포드를 채웠습니다. 요점은 모든 당신의 감각은 박탈되어야합니다. 음악이 즉시 내 마음을 편하게하는 데 도움이되었다는 것을 알게되었고, 나는 포드가 빛으로 넘치고 유쾌한 영국 목소리가 포드를 채울 때까지 다시 몸을 움직이기 시작했습니다. "안녕하세요. 당신의 부유 세션이 끝났습니다."

샤워 할 때 (유기농 헤어 및 바디 제품과 함께 제공되는) 샤워 실에서 씻어 내림에 따라 방금 일어난 일을 분석하려고했습니다. 나는 더 편한 느낌이 들었습니까? 약간. 그 경험 자체에 대해 나는 무엇을 느꼈는가? 불안정한. 다시 할 수 있을까요? 논쟁의 여지가있다.

내가 로비로 다시 걸어 들어 왔을 때, 나는 심술 궂은 차 한 잔 마시 며 인사를 나누었습니다. 일시 중지시에 떠있는 모든 사람들을위한 약간의 대접. 나는 진정 차를 마시 며 주인과 이야기하면서 갑자기 내가 나이보다 더 행복하고 편안함을 느꼈다는 사실을 알고있었습니다. "많은 사람들이 방금 강렬한 운동을 한 것처럼 느낍니다." 그 때가 저것을 깨달았습니다. 정확하게 나는 어떻게 느꼈다. 상상해보십시오. 특히 심한 SoulCycle (또는 barre 또는 운동) 수업을 끝내고 높은 상상력을 발휘한다고 상상해보십시오.

당신의 팔다리가 느슨하고, 당신의 마음이 상쾌 해지고, 당신은 공기처럼 그리고 가볍게 느껴집니다. 행복. 그 순간에 한 번의 플로팅 세션 후에 느낄 것입니다.

내가 그날 밤 베니스에서 다운타운 로스 앤젤레스까지 집으로 운전하면서, 나는 마음과 정신 모두에서 내가 떠있는 것처럼 느꼈다. 나는 볼륨을 높이고 곡을 부르는 강한 충동을 느꼈다 (Blood Orange의 새 앨범, 프리 타운 사운드, 선택 du jour이었다). 그리고 나는 Dev Hynes 's crooning에 따라 고개를 끄덕였다, 보통 나에게서 길 분노와 유사한 감각을 보통 길게 이끌어내는 L.A. 교통에 의해 행복하게하게되고, 완전하게 교란되었다.

그래서 내가 다시 갈까? 대답은 '예'입니다. 결코 지갑 친화적 인 것은 아닙니다. 한 번의 세션으로 $ 85 (첫 번째 참가자의 경우 $ 75)가 되겠지만, 등장 할 때 느끼는 감정은 압박감을 느끼거나 압도되거나 육체적 또는 정신적 치유가 필요한 사람에게 소중합니다. 다른 말로하면: 모두. 플로트.

부양 요법을 시도해 보시겠습니까? 아래에서 내 경험을 말해주세요!